Saúde

Os exercícios para resolver a barriga saliente que você pode fazer na cadeira

Prepare-se e pegue uma cadeira resistente: a partir de agora você vai transformar a sua sala em um centro fitness

por Agência Diário

12.10.25 às 18:30

Saúde

Fazer atividade física de manhã ou à tarde tem diferença? Veja benefícios

Pesquisas apontam que o horário pode impactar metabolismo, sono e desempenho; entretanto, outro elemento é mais importante

por Agência Diário

09.10.25 às 19:35

Saúde

Por que caminhar ao ar livre é mais saudável do que na esteira, segundo médicos

É crucial entender como balancear essas duas formas de treino para alcançar um estilo de vida mais saudável e consistente

por Agência Diário

09.10.25 às 17:31

Saúde

Mais que um corpo bonito: motivos surpreendentes para incluir o alongamento na rotina

Da prevenção de lesões ao alívio do estresse: como a prática simples de alongar transforma sua qualidade de vida

por Agência Diário

05.10.25 às 21:40

Saúde

Os exercícios para envelhecer mais devagar e melhor, segundo especialistas

Fisioterapeuta revela quais são os exercícios que fortalecem o corpo de forma completa, garantindo saúde e autonomia

por Agência Diário

05.10.25 às 07:50

Saúde

Vovó sarada de 94 anos revela quatro exercícios para nunca perder massa muscular

Método criado por ela reúne técnicas simples para fortalecer o corpo, preservar a mobilidade e garantir a longevidade saudável

por Agência Diário

30.09.25 às 09:55

Saúde

Esse exercício queima mais caloria do que caminhar e pode ser feito em casa

A proposta é ativar músculos de todo o corpo com movimentos práticos e acessíveis, promovendo bem-estar e perda de gordura

por Agência Diário

30.09.25 às 06:20

Saúde

Segredo de campeã olímpica: como manter a massa muscular após os 50 sem academia

A filosofia dessa abordagem é que pequenas ações regulares somam efeitos transformadores e cumulativos na saúde e no bem-estar

por Agência Diário

29.09.25 às 15:59

Saúde

Papada e gordura no pescoço: descubra como eliminar de forma rápida e eficaz

Especialistas indicam exercícios, tratamentos e cuidados para reduzir a gordura acumulada sob o queixo, que incomoda homens e mulheres

por Agência Diário

29.09.25 às 10:08

Saúde

Dar 10 mil passos por dia era o padrão, mas agora a ciência tem nova recomendação

Estudo global mostra que caminhar certa quantidade de passos por dia já oferece benefícios incríveis para a saúde

por Agência Diário

26.09.25 às 11:46