Um estudo recente revela que 15 milhões de brasileiros já aderiram ao esporte e especialista explica as 5 principais dúvidas de quem quer iniciar
por Matheus Sarro
Especialista em Ciências do Esporte questiona a eficácia da prancha e aponta alternativas mais intensas para definir o core
por Gabriela Barbosa - Agência Diário
Revisão científica com milhões de pessoas indica que a natação está entre os exercícios mais completos para o coração, circulação e saúde geral
por Gabriela Barbosa - Agência Diário
Popularização das famosas canetas emagrecedoras aquece a demanda por suplementos, gera escassez global e força indústrias a investirem milhões em novas linhas de produção
por Luana Fernandes
Considerado o exercício mais completo após os 40 anos, o agachamento combate a perda de músculos e garante independência funcional no futuro
por Agência Diário
Descubra como os atletas equilibram carboidratos, proteínas e gorduras na dieta
por Nathalia Alves
Ramon Dino, Angela Borges, Leo Stronda e outros destaques integram a programação em São Paulo
por Nathalia Alves
Peixes como atum, tainha e tilápia concentram mais proteína por 100 g e ajudam na recuperação muscular, saciedade e desempenho nos treinos
por Luana Fernandes Domingos
Descubra quando as bebidas esportivas são realmente necessárias para o seu desempenho físico
por Agência Diário
Você corre, sua, melhora o fôlego, mas a balança não mexe? Há motivos comuns e ajustáveis
por Agência Diário
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