Diário Mais

Não é a caminhada: atividade física vira queridinha e transforma a vida após os 60 anos

Apesar de ser popular, a caminhada não é a atividade mais completa para essa fase da vida, segundo estudos

por Igor de Paiva

14.12.25 às 19:03

Cotidiano

Jardim Botânico de Santos ganha academia revitalizada com novos equipamentos

Com a modernização, a academia se torna um local mais adequado para moradores de diferentes idades que procuram praticar exercícios ao ar livre

por Igor de Paiva

14.12.25 às 04:05

Diário Mais

Estudo aponta minutagem ideal e necessária para controlar a pressão arterial

Pesquisa sugere dobrar o mínimo recomendado de atividade física

por Igor de Paiva

08.12.25 às 08:20

Saúde

Após os 40, esta atividade é ótima para o coração, mas o corpo pede muito mais

Enquanto a ciência confirma os inúmeros benefícios dela para o coração e a mente, ciência alerta para outras questões

por Agência Diário

30.11.25 às 22:18

Variedades

Gracyanne Barbosa lança ‘Gracyovos’, sua marca própria de ovos

A atleta fitness e influenciadora concretiza um sonho antigo ao lançar sua marca de ovos, atendendo aos pedidos dos fãs e prometendo um produto inédito no mercado

por Giovanna Camiotto

24.11.25 às 13:50

Cotidiano

O guia para turbinar sua testosterona e atingir alto nível de performance

Descubra os pilares essenciais de dieta e rotina que influenciam a produção hormonal e otimizam a massa muscular e o metabolismo

por Giovanna Camiotto

16.11.25 às 13:13

Diário Mais

Nem natação nem pilates: descubra o treino que renova corpo e sono após os 60 anos

Envelhecer não precisa significar parar. Com pequenas mudanças o corpo pode recuperar força, energia e confiança em qualquer idade

por Júlia Morgado

24.10.25 às 04:10

Cotidiano

Após título inédito, Ramon Dino ganha homenagem na região metropolitana de SP

O fisiculturista brasileiro, campeão mundial do Classic Physique, recebeu reconhecimento da Prefeitura e promete novidades locais

por Giovanna Camiotto

23.10.25 às 17:50

Diário Mais

Conheça o ‘cálculo mágico’ dos especialistas para a caminhada que emagrece de verdade

As pessoas acreditam que treinos exaustivos na academia são indispensáveis para conseguir mudanças significativas no corpo, mas na verdade essa informação está errada, o que falta é a abordagem correta

por Júlia Morgado

17.10.25 às 13:18

Saúde

A melhor técnica para emagrecer: você precisa de apenas 1 minuto de exercício por dia

Método simples viraliza no Japão com promessa de bons resultados; exercícios focam em músculos internos e profundos

por Agência Diário

13.10.25 às 14:38