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Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Um exemplo emblemático é a pawpaw, uma fruta nativa de áreas temperadas da América do Norte
Saúde

A fruta ‘esquecida’ que pode ter até 10 vezes mais cálcio e muito mais ferro que a maçã

Apesar do alto valor nutricional, esse fruto raramente aparece nas prateleiras por causa de desafios logísticos

por Luana Fernandes Domingos

07.03.26 às 16:34
Cavalinha chama atenção pela alta concentração de gorduras boas
Saúde

Esqueça o salmão: este peixe comum no Brasil é considerado o ‘rei do ômega-3’

Estudo aponta que a cavalinha pode ter mais que o dobro de ômega-3 do que o salmão e ainda é mais acessível nos mercados brasileiros

por Luana Fernandes Domingos

07.03.26 às 11:32
Nutricionistas revelam uma lista de peixes acessíveis, encontrados em qualquer supermercado, que oferecem mais proteína por porção que o frango
Cotidiano

Esqueça o frango: estes peixes baratos são mais ricos em proteína e salvam sua dieta

Enquanto o peito de frango entrega cerca de 31g de proteína a cada 100g, espécies como sardinha e atum enlatado superam esse número e custam menos do que você imagina

por Nathalia Alves

06.03.26 às 14:45
Mas quem não quer abrir mão do sabor do camarão na culinária pode recorrer a uma excelente alternativa: a trilha
Diário Mais

Peixe com sabor de camarão vira opção econômica e versátil enquanto o preço do crustáceo dispara

Durante o período de defeso do camarão, que vai até o fim de abril, o preço do animal tende a subir e a pesca fica restrita

por Isabella Fernandes

05.03.26 às 15:13
Aprenda a fazer o lanche que Gracyanne leva na bolsa quando viaja
Cotidiano

Gracyanne Barbosa ensina receita do ‘salgado maromba’ sem farinha e proteico

Lanche criado em 2013 virou curinga na rotina da musa fitness; veja como fazer com frango ou salmão

por Nathalia Alves

03.03.26 às 18:15
A gastroenterite é uma inflamação do trato gastrointestinal que afeta o estômago e o intestino delgado
Saúde

Azia e queimação? Veja os alimentos que pioram o refluxo e você deve evitar

Conheça os motivos do 'gatilho' da saúde e aprenda hábitos de mastigação que facilitam a digestão e reduzem a pressão gástrica

por Giovanna Camiotto

01.03.26 às 20:44
Estudo conduzido por universidades dos Estados Unidos avaliou glicose, insulina, colesterol e inflamação em dietas com carne bovina e frango ao longo de oito semanas
Saúde

Estudo desafia recomendação comum sobre carne vermelha e saúde

Um estudo recente colocou em debate uma recomendação bastante comum nos consultórios: trocar carne bovina por frango

por Agência Diário

28.02.26 às 11:44
Uma fruta típica da infância desponta como um alimento funcional de alto valor nutricional
Saúde

Não jogue a casca fora! Ciência revela que essa famosa fruta roxa é o novo ‘superalimento’ do Brasil

Estudos apontam que compostos presentes principalmente na casca atuam na saúde do coração, no controle da glicose e na redução de inflamações

por Luna Almeida

27.02.26 às 19:19
Tirzepatida, princípio ativo do Mounjaro, tem despertado grande interesse entre pacientes e especialistas
Saúde

Cidade do Interior de SP distribuindo Mounjaro? Saiba como receber a sua dose de graça

Projeto em Urupês deve atender até 200 pacientes com obesidade e baixa renda, com acompanhamento multidisciplinar na rede pública

por Luana Fernandes Domingos

27.02.26 às 12:05
Especialistas recomendam uma dieta equilibrada, rica em proteínas, cálcio, vitamina D, fibras e gorduras saudáveis
Saúde

Conheça os 5 alimentos ‘obrigatórios’ para blindar ossos e músculos após os 50 anos

Entenda como pequenas escolhas no prato combatem os efeitos hormonais e protegem o coração

por Luna Almeida

25.02.26 às 19:41
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