Pesquisa com mais de 182 mil pessoas indica que a combinação pode reduzir o risco de mortalidade e beneficiar a saúde cardiovascular
por Ana Clara Durazzo
Pesquisas mostram que atividades curtas e intensas podem ser tão eficazes quanto longos treinos de academia. Saiba como montar o seu circuito em casa, sem precisar de equipamentos
por Nathalia Alves
Nativa da Amazônia, a pupunha tem conquistado espaço no prato dos brasileiros muito além do tradicional palmito
por Ana Clara Durazzo
Nutricionistas destacam alimentos essenciais para fortalecer ossos, preservar músculos e manter o intestino saudável após os 50
por Agência Diário
De folhas a iogurtes, descubra quais alimentos superam a banana no potássio e ajudam a fortalecer músculos, ossos e o sistema nervoso
por Júlia Morgado
Esqueça a maionese: especialistas revelam o segredo cremoso e saudável que deixa o clássico lanche ainda mais saboroso
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Envelhecer não precisa significar parar. Com pequenas mudanças o corpo pode recuperar força, energia e confiança em qualquer idade
por Júlia Morgado
Entenda como genética, hábitos saudáveis, alimentação balanceada e práticas físicas regulares podem aumentar as chances de viver mais e com qualidade.
por Nathalia Alves
Fruta comum nas feiras brasileiras é rica em proteínas, vitaminas e compostos que retardam o envelhecimento e fortalecem o corpo
por Ana Clara Durazzo
Cientistas descobriram que o consumo diário desta fruta melhora a saúde ocular e reduz danos relacionados ao envelhecimento
por Agência Diário
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