Cotidiano

Qual a posição ideal para dormir e ter noite de sono revigorante? A ciência responde

Estudo mostra como diferentes posturas na hora de dormir podem contribuir para uma noite de sono melhor

por Nathalia Alves

24.09.25 às 19:00

Variedades

Você divide sua cama com trilhões de seres vivos; saiba como se proteger

Descubra como cuidar do seu colchão e evitar a convivência indesejada com esses microrganismos

por Nathalia Alves

24.09.25 às 18:38

Cotidiano

Aplicativos de meditação realmente podem aliviar estresse, ansiedade e insônia?

Plataformas como Calm e Headspace já somam mais de 300 milhões de downloads no mundo e estão mudando a forma como essa prática chega ao público

por Nathalia Alves

23.09.25 às 19:10

Cotidiano

Como o Zolpidem se tornou uma grande febre e acendeu alerta nas entidades de saúde

O limite entre o uso terapêutico e os riscos irreversíveis à saúde mental

por Nathalia Alves

15.09.25 às 17:05

Diário Mais

Hábito matinal que leva menos de 1 minuto deixa lençóis limpos e frescos por mais tempo

Essa dica é particularmente útil em noites mais quentes, quando a transpiração pode deixar os lençóis com uma sensação pegajosa e úmida

por Agência Diário

13.09.25 às 21:02

Diário Mais

Movimento com os olhos fechados ajuda a ‘desligar’ a mente e vira aliado contra insônia

Para lidar com essa "armadilha mental", o psiquiatra espanhol Alejandro Martínez compartilhou seu método nas redes sociais

por Júlia Morgado

01.09.25 às 13:15

Diário Mais

Sonolência excessiva: você está sempre cansado? Médicos podem finalmente ter uma cura

Diferenças importantes que ajudam a entender a hipersônia em relação a outros distúrbios do sono

por Agência Diário

24.08.25 às 23:02