Esses alimentos protegem ossos, intestino e coração

Saúde

Dieta ideal depois dos 50 anos: 5 alimentos poderosos que previnem o envelhecimento

Nutricionistas destacam alimentos essenciais para fortalecer ossos, preservar músculos e manter o intestino saudável após os 50

por Agência Diário

28.10.25 às 16:46

Ricos em potássio, alimentos como folhas, raízes e frutas tropicais ajudam a fortalecer músculos, ossos e o coração e muitos deles superam a banana na quantidade do mineral.

Diário Mais

Mais potássio que a banana: 16 alimentos surpreendentes para incluir no seu cardápio

De folhas a iogurtes, descubra quais alimentos superam a banana no potássio e ajudam a fortalecer músculos, ossos e o sistema nervoso

por Júlia Morgado

27.10.25 às 16:50

Saiba mais do melhor substituto para a maionese no clássico sanduíche de atum

Diário Mais

Este ingrediente exótico vai transformar seus sanduíches de atum e veio do MasterChef

Esqueça a maionese: especialistas revelam o segredo cremoso e saudável que deixa o clássico lanche ainda mais saboroso

por Júlia Morgado

27.10.25 às 16:20

Com o envelhecimento, manter o corpo ativo é essencial. Exercícios simples de força ajudam a preservar músculos, fortalecer ossos e garantir mais equilíbrio e autonomia após os 60 anos

Diário Mais

Nem natação nem pilates: descubra o treino que renova corpo e sono após os 60 anos

Envelhecer não precisa significar parar. Com pequenas mudanças o corpo pode recuperar força, energia e confiança em qualquer idade

por Júlia Morgado

24.10.25 às 04:10

Quem são e o que podemos aprender com quem viveu mais de um século

Cotidiano

Quem são e o que podemos aprender com as pessoas que viveram mais de um século

Entenda como genética, hábitos saudáveis, alimentação balanceada e práticas físicas regulares podem aumentar as chances de viver mais e com qualidade.

por Nathalia Alves

22.10.25 às 14:01

Além de ser a fruta com maior teor de proteína, ela se destaca pelo alto potencial antioxidante, ajudando a proteger as células contra o envelhecimento e a prevenir doenças.

Cotidiano

Fruta comum nas feiras brasileiras supera a laranja em vitamina C e é fonte de proteína

Fruta comum nas feiras brasileiras é rica em proteínas, vitaminas e compostos que retardam o envelhecimento e fortalecem o corpo

por Ana Clara Durazzo

22.10.25 às 10:30

Comer uvas todos os dias pode proteger os olhos e atrasar os efeitos da idade

Saúde

Uma unidade dessa fruta por dia é tudo o que você precisa para melhorar a visão

Cientistas descobriram que o consumo diário desta fruta melhora a saúde ocular e reduz danos relacionados ao envelhecimento

por Agência Diário

19.10.25 às 16:55

Ele pode ser consumido em forma de cápsulas

Saúde

Alimento inusitado faz muito bem para a saúde; veja 7 benefícios

Ele é um suplemento de fácil acesso e pode ser encontrado em diversas farmácias e também em lojas especializadas

por Agência Diário

19.10.25 às 16:24

Saúde

Especialista em nutrição compara benefícios de dois peixes e aponta qual é melhor

Nem truta, nem salmão, nem mesmo cavala: qual peixe é realmente saudável e vale a pena consumir?

por Agência Diário

19.10.25 às 14:46

Na prática, a soja texturizada pode substituir a carne moída em receitas como molhos, hambúrgueres, escondidinhos e recheios de tortas, mantendo sabor e textura semelhantes, mas com menos calorias

Cotidiano

Este alimento é o mais proteico do mundo e está conquistando a cozinha dos brasileiros

Rica em nutrientes, acessível e fácil de preparar, ela vem se tornando uma alternativa popular às proteínas animais, sem deixar de lado o sabor nem a textura dos pratos tradicionais

por Ana Clara Durazzo

18.10.25 às 14:14