Entenda o calor e a secura neste final de inverno e saiba como cuidar da saúde

Entenda por que os paulistanos têm enfrentado temperaturas tão altas na reta final deste inverno e saiba como cuidar da sua saúde enquanto a umidade não volta a subir na cidade.

Por que o calor e a secura?

É o sistema de alta pressão, comum no outono, inverno e em parte da primavera

Efeitos do tempo seco - Complicações alérgicas e respiratórias
- Sangramento pelo nariz
- Ressecamento da pele
- Irritação dos olhos
- Eletricidade estática nas pessoas e em equipamentos eletrônicos
- Aumento do potencial de incêndios em pastagens e florestas

Dicas
Umidificador de ar
É a melhor opção, mas não pode ser usado por períodos longos. Deve estar bem higienizado

Toalha molhada
Por ter grande área de evaporação, é a segunda opção mais eficaz. Deve ser deixada perto da pessoa

Balde de água
Umedece o ar, porém de maneira menos efetiva

Outras orientações
- Beba 2 litros de água por dia
- Limpe olhos e nariz com soro fisiológico
- Evite exercícios das 11h às 15h
- Evite banhos longos e quentes e use hidratante
- Evite ar-condicionado (no carro, porém, é melhor manter os vidros fechados para se proteger da poluição)
- Regue os jardins

O que esperar
Dias continuarão quentes e secos mesmo após o fim do inverno (no dia 22); as chuvas só devem voltar na segunda quinzena de outubro
Quinta: 18ºC - 33ºC
Sexta: 18ºC - 33ºC
Sábado: 16ºC - 29ºC
Domingo: 15ºC - 27ºC