A erva que limpa o fígado e reduz o inchaço de forma natural

Aquela plantinha de flor amarela que insiste em brotar no seu jardim e que a maioria chama de "erva daninha" é, na verdade, um tesouro nutricional e medicinal.

O dente-de-leão (Taraxacum officinale) vai muito além da aparência frágil, sendo um poderoso aliado na desintoxicação do corpo e, principalmente, um suporte natural para a drenagem linfática.

Esta erva que limpa o fígado e reduz o inchaço de forma natural é um aliado importante contra a retenção de líquidos e o excesso de toxinas.

Utilizado há séculos na medicina popular para tratar problemas digestivos e do fígado, o dente-de-leão tem nos seus flavonoides e lactonas sesquiterpênicas a chave para os seus benefícios terapêuticos.

Se você busca uma forma simples e acessível de melhorar o bem-estar e promover a limpeza interna, é hora de olhar para esta planta humilde com mais atenção.

Mas, afinal, o que a ciência diz sobre como esta planta pode ajudar você a combater o inchaço e fadiga? A resposta reside na sua dupla ação poderosa, que combina a capacidade de agir como diurético e de promover uma faxina completa no seu fígado.

Diurético natural: adeus à retenção de líquidos

O dente-de-leão age como um diurético natural altamente eficaz, o que significa que ele se torna um combatente importante contra a retenção de líquidos e o inchaço.

Os seus compostos bioativos estimulam ativamente a produção e a eliminação da urina, ajudando o corpo a livrar-se do excesso de sódio e água.

Este processo de eliminação é vital para o sistema linfático, pois a retirada do líquido excedente do espaço intersticial melhora significativamente o fluxo da linfa. O líquido excedente transporta nutrientes, oxigênio e substâncias essenciais para as células.

A linfa, por sua vez, é um fluido aquoso e claro que circula pelo sistema linfático, transportando nutrientes, glóbulos brancos para combater infecções e partículas estranhas como bactérias e células cancerígenas.

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A faxina completa do seu fígado

É crucial entender que um sistema linfático eficiente depende diretamente de um fígado funcionando corretamente. Neste sentido, o dente-de-leão oferece propriedades curativas que dão suporte à saúde hepática. Ele auxilia o fígado a eliminar toxinas e resíduos metabólicos.

Além disso, os flavonoides e o ácido chicórico presentes na planta oferecem proteção às células do fígado contra o estresse oxidativo.

Eles também promovem a produção de bile, que é essencial para o processo de desintoxicação e digestão. A propriedade foi explorada em uma pesquisa de T. H. O. van der Zant e o seu grupo, publicada em Fitoterapia.

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Por que o dente-de-leão é perfeito para a drenagem linfática

A união da ação diurética com o efeito de limpeza no fígado faz do dente-de-leão a planta ideal para apoiar a drenagem linfática. É importante saber que, quando o sistema linfático está congestionado, você pode sentir inchaço, fadiga e até mesmo uma baixa na imunidade.

Portanto, o dente-de-leão ajuda a fluidificar a linfa e promove o seu fluxo, facilitando a retirada de resíduos e toxinas do seu corpo. Consumir o chá de dente-de-leão regularmente é uma maneira simples e acessível de aproveitar todos esses benefícios.

Esta conexão é reforçada por um estudo de pesquisa de L. P. M. F. A. G. O. M. A. T. O. S. S. A. G. O. M. A. T. O. S. e colaboradores, publicado na Revista Brasileira de Plantas Medicinais.

No vídeo abaixo, do canal Angela Xavier, é possível conhecer um pouco mais sobre a planta: