Pessoas que arrumam a casa o tempo todo não são perfeccionistas, elas precisam regular suas emoções

Necessidade de manter tudo impecável nem sempre está ligada à estética; para muitas pessoas, a ordem vira um refúgio emocional

O maior erro que as pessoas cometem ao tentar recomeçar (e como a psicologia explica a solução)

Se você sente medo de mudar de caminho porque acha que vai perder tudo o que construiu, então descubra por que recomeçar é, na verdade, a sua maior prova de evolução e não um retrocesso

Seu filho e você está irritado? Crianças são o ‘termômetro emocional’ do estresse dos pais, alerta psicóloga

Em um mundo hiperestimulado, especialistas explicam como a rotina acelerada e a pressa crônica dos adultos adoecem os filhos silenciosamente

Frase do dia do Budismo: “Assim como o oceano tem um único sabor, o sabor do sal, este ensinamento tem um único sabor, o sabor da liberdade”

Você consome dezenas de livros de autoajuda, cursos e filosofias, mas ainda se sente preso pela ansiedade? Entenda por que Buda comparava a busca espiritual ao oceano e descubra o único objetivo que realmente importa

Frase do dia do Estoicismo: “O momento ruim revela o forte e expõe o fraco”; O que os momentos de crise revelam sobre você?

Frase do dia da Psicologia: “A maior e mais importante tarefa humana é dar sentido à própria vida”

Você sente um vazio mesmo quando tudo parece estar dando certo? Entenda por que a psicologia analítica afirma que o propósito não é algo que se encontra por acaso, mas sim algo que se constrói ativamente

Frase do dia do Budismo: “Não viva no passado, não sonhe com o futuro, concentre a mente no momento presente”

Passamos a maior parte da vida viajando mentalmente para um ontem que não podemos mudar ou para um amanhã que não existe. Entenda o antídoto budista contra a ansiedade e a ruminação

Frase do dia do Estoicismo: “O que não transmite sua luz, cria sua própria escuridão”; Por que a neutralidade pode ser uma escolha perigosa?

Muitas vezes acreditamos que não fazer o mal é o suficiente para ser uma pessoa boa. Entenda por que o imperador estoico Marco Aurélio alertava que guardar suas virtudes para si é uma forma de gerar escuridão

Guerra, Paz e Guerra de novo

Frase do dia da Psicologia: “O paradoxo curioso é que quando eu me aceito como eu sou, então eu mudo”

Vivemos obcecados em consertar nossos defeitos, mas a psicologia humanista revela um segredo contraintuitivo: a verdadeira transformação só começa quando paramos de brigar com quem somos