A influenciadora Gracyanne Barbosa participou na tarde desta sexta-feira (24) do Savaget Talks, no Arnold Sports Festival South America. Após seis meses de cirurgia, ela se manifestou sobre a lesão sofrida no “Dança dos Famosos”, do Domingão com Huck, além de outras curiosidades sobre carreira e disciplina esportiva. Ela sofreu uma ruptura completa do tendão do músculo quadríceps (tendão patelar/quadricipital) no joelho esquerdo em setembro de 2025.
Durante o bate-papo, Gracy explicou que uma das principais razões para o incidente foi o seu peso à época. “Eu tive que perder massa muscular para conseguir realizar os aéreos nas coreografias. Eram seis horas por dia de ensaio com muitos cardios para perder peso”, comentou ela, que pesava 88kg e saiu da competição pesando quase 80kg.
“Na hora [em que me acidente durante o ensaio], eu ouvi um estalo seco e todo mundo pensou que eu tinha batido no chão. Quando olhei, a paleta estava solta. Mas eu queria continuar no ‘Dança’, eu queria tanto ganhar, que fingi que não estava doendo. Saí de lá direto pro hospital”, relatou a influenciadora. “Eu tive muito medo, mas fui trabalhando isso”.
Gracyanne confirmou que, eventualmente, sente algumas dores locais durante os treinos. Apesar disso, a empresária explicou que está focada em outros tipos de atividades para prevenir novas lesões. “Não parar de treinar foi importante e pontual para a minha recuperação, embora eu tenha recebido críticas por voltar ao ginásio dois dias depois”, declarou ela.
Deu uma brochada
Questionada no Talks sobre a nova rotina esportiva, Gracyanne confessou que não sente mais disposição para encarar o ginásio: “Hoje eu não sinto mais prazer como antes, pois é um treino que não tem resposta, é de reabilitação, não sinto mais aquele êxtase, mas entendo que a disciplina é importante”, disse ela, ponderando que a rotina é essencial para uma recuperação quase que imediata.
“Foi um diferencial muito grande manter os treinos, ainda que de um lado só do corpo, o cérebro humano é muito inteligente. Eu acredito, de verdade, que vou voltar [à rotina esportiva com carga] muito melhor do que antes e com muito mais maturidade”.
Cansou da fama? Depende
Gracyanne Barbosa também comentou sobre a projeção da carreira nos próximos meses, e antecipou que está em uma fase “escolhendo muito o que fazer”, pois gostaria de ter outros tipos de experiência. “Passei muito anos dedicada ao trabalho e deixei minha vida pessoal de lado, me faltam algumas cosias que ainda quero viver”, avaliou. Inclusive, essa era uma recomendação que ela já se dava um ano atrás, quando passou a reconhecer a rotina corrida.
“Hoje eu consigo olhar para trás e me respeitar. Antes, eu me culpava por não estar com minha família por conta da rotina. Mas eu consegui ressignificar tudo isso, e entendo que eu alcancei meu objetivo e observo isso com muito carinho. Podemos esperar uma futura mamãe?”, perguntou ela entre risos. “Me deu até calor!”.
Questionada sobre o lançamento dos “Gracyovos”, a influenciadora brincou que achou genial a pegadinha da empresa. “Antes do BBB, as pessoas já me associavam aos ovos, e eu perguntei ‘por que não brincar com essa publicidade?’. Foi super divertido, me renderam frutos tão positivos que eu lancei o GracIANA [marca de ovos em parceria com a Iana Ovos, do grupo Granja Faria]. Meus ovos realmente possuem mais claras que os outros, fico feliz que houve boa recepção”, avaliou Gracy.
“Quando voce trabalha com uma verdade, como consumir 40 ovos por dia, eu fico orgulhosa que a resposta do público seja positiva”, afirmou a empresária. Cuidar da estética é um ato de amor”, complementou ela, desmentindo que faz isso por se considerar uma atleta de fisiculturismo.
Treinos modestos
“Hoje em dia não sou mais referência de treino”, disse Gracyanne Barbosa, entre risos, explicando que seus exercícios de quadríceps afetam o joelho lesionado. “Tenho sorte de ter uma equipe sensacional, mas não faz mais sentido explicar os exercícios que pratico no ginásio. Quem me conhece, sabe que sou metódica e agora tá complicado de entender se meu corpo está respondendo corretamente”.
Mounjaro: Gracy opina
Ainda no congresso, Gracyanne Barbosa comentou sobre a nova tendência do mercado fitness: o uso do mounjaro e demais canetas emagrecedoras. A influenciadora disse que não é necessariamente contra as aplicações, porém pondera sobre a necessidade de ter acompanhamento especializado.
“Eu vejo que existe uma propagação de usar mounjaro sem acompanhamento médico, sem saber a procedência. Eu não sou contra, se pode te ajudar [a ter um emagrecimento saudável] e tem um profissional por trás, ok. Mas, antes de qualquer coisa aprenda a treinar, a comer e a descansar – aí sim busque um complemento. Você pode gastar o seu dinheiro sem saber o básico”, disse ela, citando que a propria irmã, Giovanna Jacobina, considerou aplicar a caneta.
“Santo de casa não faz milagre. Minha irmã, obviamente, não me ouviu e foi para outros lugares buscar o resultado que desejava, e não teve resultado nenhum. Um ano depois, ela começou a treinar de verdade e começou a ter a resposta que não teve em outro caminho. Não existe caminho fácil”, completou Gracyanne.