Conheça 7 chás naturais que limpam o fígado e o mantêm saudável

O fígado é essencial para nossa saúde, funcionando como um poderoso filtro. Ele processa tudo que ingerimos e elimina toxinas constantemente. Manter esse órgão, que pesa cerca de 1,5 kg, em pleno funcionamento é vital para o bem-estar.

Felizmente, a natureza nos oferece ingredientes simples que podem ser usados em combinações benéficas para o fígado. Incluir essas opções na rotina alimentar é uma forma prática e eficaz de apoiar a desintoxicação e a saúde hepática.

Essas misturas utilizam ingredientes comuns ricos em compostos bioativos. Eles estimulam as enzimas de limpeza do fígado e protegem suas células. Veja algumas sugestões fáceis de preparar para adicionar ao seu detox diário.

O Diário já publicou sobre um chá que o limpa o fígado, melhora a pele e revitaliza o corpo. Conheça.

Incluir o chá-verde na sua rotina traz grandes benefícios ao fígado. Rico em epigalocatequina, ele ajuda a manter sob controle colesterol e triglicerídeos. Seus polifenóis atuam como antioxidantes, protegendo as células hepáticas.

Uma combinação poderosa e anti-inflamatória é a de gengibre, cacau e canela. Essa mistura ajuda a proteger as células do fígado contra danos. O gengibre, em particular, é reconhecido por seus efeitos positivos na função hepática.

Considerada um "detox diário", a dupla alho com limão é muito eficaz. A alicina do alho "ajuda a reduzir colesterol ruim", beneficiando tanto o coração quanto o fígado. O limão estimula diretamente a produção de enzimas de limpeza no fígado.

Conheça também uma planta mexicana esquecida que pode ajudar no controle da pressão e do fígado.