Um simples hábito noturno pode prevenir problemas graves como infarto e AVC

Mudar um pequeno hábito antes de dormir pode fazer uma grande diferença na sua saúde. Uma nova pesquisa indica que não escovar os dentes à noite eleva consideravelmente o risco de você sofrer um infarto ou um Acidente Vascular Cerebral (AVC).

 Publicado na respeitada Scientific Reports, o estudo buscou investigar a fundo como a frequência da higiene bucal impacta a saúde cardiovascular, trazendo à luz informações importantes para o seu dia a dia.

 Pesquisadores no Japão analisaram o comportamento de 1.675 voluntários com mais de 20 anos, acompanhando seus hábitos de escovação por quase um ano. A conclusão destaca a importância de um cuidado que muitos ignoram.

A relevância da saúde oral

A literatura científica já aponta a saúde bucal como um fator protetor em relação a diversas doenças, incluindo alguns tipos de câncer, problemas respiratórios e digestivos, além das condições cardiovasculares. Este estudo mais recente foca especificamente em como a frequência da escovação influencia a prevenção de infartos e AVCs.

O Canal Dentalk postou um vídeo explicando a maneira correta de escovar os dentes:

Como a análise foi conduzida

Os pesquisadores organizaram os participantes em quatro grupos de acordo com a frequência de escovação. Um grupo escovava os dentes pela manhã e à noite (MN), outro apenas à noite, um terceiro somente pela manhã, e um último grupo não tinha o hábito de escovar os dentes.

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Resultados positivos com escovação

Os dados coletados a partir de exames de sangue mostraram que os participantes que escovavam os dentes duas vezes ao dia (MN) ou somente à noite obtiveram os melhores resultados em termos de saúde geral e sobrevida. Fatores como idade, sexo e tabagismo foram levados em conta para uma análise mais precisa.

A ameaça da inflamação na gengiva

O estudo concluiu que a doença periodontal, uma inflamação séria da gengiva causada pela ausência de escovação regular, é o principal agente causador do aumento no risco de eventos cardiovasculares, como infartos e AVCs. Além disso, essa condição pode levar à perda dentária e dificuldade na mastigação.

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O conselho dos profissionais

Os especialistas são unânimes: escovar os dentes ao menos duas vezes ao dia é essencial para controlar a proliferação de bactérias. A escovação noturna ganha ainda mais importância, visto que a produção de saliva diminui durante o sono, criando um ambiente propício para o crescimento de microrganismos que podem comprometer tanto a saúde bucal quanto a cardiovascular.