Pesquisa relaciona atividade física à melhora nos quadros de enxaqueca crônica

Pesquisa recente realizada pela neurologista, membro da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCe), Thaís Rodrigues Villa, e pela fisioterapeuta Michelle Dias Lopes dos Santos, concluiu que a pratica de atividade física, associada ao uso de um dos medicamentos utilizados para o tratamento preventivo da enxaqueca, a amitriptilina, pode ser efetivo no tratamento de indivíduos com enxaqueca crônica.

Ao todo foram analisadas 50 pessoas, todas diagnosticadas com enxaqueca crônica, e divididas em dois grupos: o primeiro grupo foi formado por indivíduos que tomaram a amitriptilina diariamente e não praticaram exercício e, no segundo, aqueles que tomaram o medicamento e praticaram a atividade física regularmente.

Entre os parâmetros estudados estavam a frequência, intensidade e duração da dor de cabeça, uso de analgésicos por mês e Índice de Massa Corporal (IMC) no inicio do tratamento e depois de 3 meses, tempo de duração do estudo. No programa de exercício físico, os pacientes realizaram 40 minutos de caminhada rápida ao ar livre, três vezes por semana, durante 12 semanas consecutivas e preenchiam diariamente um diário de cefaleia.

Ao final da série de testes, chegou-se a conclusão que a terapia feita com a amitriptilina foi eficaz em todos pacientes com migrânea crônica (enxaqueca crônica) avaliados. No entanto, a combinação do medicamento com as caminhadas resultou em uma redução significantemente maior na duração, intensidade e frequência das crises de dores de cabeça e uma redução no IMC, ou seja, os pacientes perderam peso.

Associar exercícios aeróbicos ao medicamento preventivo é mais eficaz e traz maiores benefícios ao paciente do que só tomar a medicação. Por isso, o ideal e manter uma rotina saudável, com pratica regular de atividade física, rotina saudável de sono e uma alimentação balanceada.