Esta fruta é perfeita para reduzir inflamações e promover mais saúde, conheça

O cajá-manga é uma fruta tropical que tem conquistado destaque por seus efeitos anti-inflamatórios e pelo impacto positivo que oferece à saúde de forma geral.

Fonte natural de compostos antioxidantes, como a vitamina C e os carotenoides, ela fortalece o organismo contra agentes inflamatórios e ainda melhora a disposição diária.

Seu sabor agridoce e o aroma intenso fazem do cajá-manga uma escolha popular, mas além do paladar marcante, ele também pode ser cultivado em casa com certa facilidade. Seja em quintais espaçosos ou em vasos grandes, o plantio dessa árvore frutífera pode proporcionar colheitas saudáveis diretamente do jardim.

A nutricionista Patrícia Leite explica em um vídeo como usar e os benefícios da fruta:

Rica em antioxidantes e protetora natural

O alto teor de antioxidantes presentes no cajá-manga atua diretamente no combate aos radicais livres, principais responsáveis por inflamações e danos celulares. A ingestão regular da fruta pode auxiliar na redução de processos inflamatórios e ajudar na prevenção de doenças crônicas.

Além disso, sua contribuição para o sistema imune é significativa, promovendo maior resistência a infecções e contribuindo para uma rotina com mais energia. Incorporar o cajá-manga à alimentação pode ser um passo simples, mas poderoso, para cuidar da saúde.

Esta outra fruta é bem barata e pode ser a chave para uma boa noite de sono.

Cultivo adaptável em casa ou no quintal

O cajá-manga pode ser cultivado em áreas abertas ou em vasos robustos com no mínimo 100 litros de capacidade. Embora a árvore atinja grande porte, ela pode ser mantida sob controle em recipientes apropriados durante os primeiros anos.

É fundamental garantir um solo fértil e levemente ácido, enriquecido com matéria orgânica, como esterco e húmus. O uso de areia na mistura também é indicado para melhorar a drenagem e proporcionar um crescimento saudável à muda.

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Cuidados com irrigação e nutrientes

Nos estágios iniciais, o cajá-manga precisa de regas constantes, de duas a três vezes por semana, especialmente em períodos secos. Com o tempo, a árvore se torna mais resistente e necessita de menos água.

A adubação deve ser feita de maneira equilibrada, combinando fertilizantes orgânicos e fórmulas ricas em fósforo e potássio. Esses elementos são fundamentais para estimular o florescimento e garantir boa produção de frutos.

Frutificação e proteção contra pragas

Se a muda for enxertada, os primeiros frutos podem surgir em apenas dois anos. Já as plantas cultivadas a partir de sementes costumam demorar mais, chegando a seis anos até o início da frutificação.

Para evitar perdas, é importante realizar podas regulares e estar atento ao surgimento de pragas como mosca-da-fruta e cochonilhas. Produtos naturais como óleo de neem e a calda bordalesa são alternativas eficazes e seguras para manter a planta saudável.