Quem são e o que podemos aprender com as pessoas que viveram mais de um século

A longevidade humana desperta a curiosidade de cientistas e historiadores há séculos. Ao longo do tempo, diferentes culturas registraram pessoas que desafiaram os limites da expectativa de vida, oferecendo pistas valiosas sobre genética, saúde e hábitos cotidianos.

Confira abaixo quem foram os homens e mulheres mais velhos da história e os segredos por trás de suas vidas extraordinariamente longas.

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As mulheres mais velhas do mundo na história

As mulheres mais velhas do mundo viveram mais de 115 anos, com Jeanne Calment, da França, alcançando incríveis 122 anos e 164 dias.

Nascida em 1875, ela testemunhou a construção da Torre Eiffel, as duas guerras mundiais e a ascensão da tecnologia moderna. Ela atribui sua longevidade a um estilo de vida mediterrâneo: aplicando azeite de oliva na pele, apreciando chocolate e vinho e mantendo-se fisicamente ativa.

Em terceiro lugar neste ranking está Sarah Knauss , a pessoa mais velha dos Estados Unidos. Antes de sua morte, havia seis gerações vivas em sua família. De acordo com os funcionários do asilo onde Sarah morava, seu temperamento era calmo e sereno.

Confira na lista abaixo: 

Jeanne Calment: francesa, nasceu em 21 de fevereiro de 1875 e morreu em 4 de agosto de 1997, com 122 anos e 164 dias.

Kane Tanaka: japonesa, nasceu em 2 de janeiro de 1903 e morreu em 19 de abril de 2022, com 119 anos e 107 dias.

Sarah Knauss: americana, nasceu em 24 de setembro de 1880 e morreu em 30 de dezembro de 1999, com 119 anos e 97 dias.

Lucile Randon: francesa, nasceu em 11 de fevereiro de 1904 e morreu em 17 de janeiro de 2023, com 118 anos e 340 dias.

Nabi Tajima: japonesa, nasceu em 4 de agosto de 1900 e morreu em 21 de abril de 2018, com 117 anos e 260 dias.

Maria Luísa Meilleur: canadense, nasceu em 29 de agosto de 1880 e morreu em 16 de abril de 1998, com 117 anos e 230 dias.

Marrom Violeta: jamaicana, nasceu em 10 de março de 1900 e morreu em 15 de setembro de 2017, com 117 anos e 189 dias.

Maria Branyas: espanhola, nasceu em 4 de março de 1907 e morreu em 19 de agosto de 2024, com 117 anos e 168 dias.

Emma Morano: italiana, nasceu em 29 de novembro de 1899 e morreu em 15 de abril de 2017, com 117 anos e 137 dias.

Chiyo Miyako: japonesa, nasceu em 2 de maio de 1901 e morreu em 22 de julho de 2018, com 117 anos e 81 dias.

Os homens mais velhos do mundo na história

O japonês Jiroemon Kimura reivindica o título de homem mais velho do mundo, tendo vivido 117 anos e 54 dias. Ele atribui sua longevidade à prática de atividades físicas e à alimentação proporcional, com apenas cerca de 80% de saciedade (um conceito japonês conhecido como hara hachi bunme ).

Confira outros nomes na lista abaixo:

Jiroemon Kimura: japonês, nasceu em 19 de abril de 1897 e morreu em 12 de junho de 2013, com 116 anos e 54 dias.

Christian Mortensen: americano, nasceu em 16 de agosto de 1882 e morreu em 25 de abril de 1998, com 115 anos e 252 dias.

Emiliano Mercado del Toro: porto-riquenho, nasceu em 21 de agosto de 1891 e morreu em 24 de janeiro de 2007, com 115 anos e 156 dias.

Juan Vicente Pérez: venezuelano, nasceu em 27 de maio de 1909 e morreu em 2 de abril de 2024, com 114 anos e 311 dias.

Horácio Celi Mendoza: peruano, nasceu em 3 de janeiro de 1897 e morreu em 25 de setembro de 2011, com 114 anos e 265 dias.

Walter Breuning: americano, nasceu em 21 de setembro de 1896 e morreu em 14 de abril de 2011, com 114 anos e 205 dias.

Yukichi Chuganji: japonês, nasceu em 23 de março de 1889 e morreu em 28 de setembro de 2003, com 114 anos e 189 dias.

Tomás Pinales Figuereo: dominicano, nasceu em 31 de março de 1906 e morreu em 24 de setembro de 2020, com 114 anos e 177 dias.

Joan Riudavets: espanhol, nasceu em 15 de dezembro de 1889 e morreu em 5 de março de 2004, com 114 anos e 81 dias.

Fred Harold Hale: americano, nasceu em 1 de dezembro de 1890 e morreu em 19 de novembro de 2004, com 113 anos e 354 dias.

Por que as mulheres vivem mais que os homens?

As mulheres geralmente vivem mais que os homens por uma combinação de razões biológicas e comportamentais.

Por exemplo, o estrogênio pode oferecer proteção cardiovascular, e as mulheres geralmente se envolvem menos em comportamentos de risco, como consumo excessivo de álcool ou ocupações perigosas.

Estudos recentes com espécies de mamíferos também sugerem que ter dois cromossomos X pode fornecer às fêmeas maior resiliência contra mutações prejudiciais, dando a elas uma vantagem genética na longevidade.

Como viver mais e melhor?

Confira na Galeria algumas dicas para ter uma maior longevidade, de acordo com a ciência: