Para curarmos quadros de insônia e algumas doenças, quase sempre optamos por remédios de ação rápida. Só que existem algumas especiarias que equivalem a esse detalhe, como é o caso desta, de origem indiana.
O cravo-da-índia é capaz não apenas de auxiliar no metabolismo, mas até mesmo em dores musculares que são ocasionadas por treinos excessivos.
Leia também: Mais que um ‘chá da vovó’, camomila tem efeitos comprovados no combate à insônia
O que faz isso acontecer?
Essa ação acontece por conta do eugenol, um composto natural que serve como uma espécie de componente analgésico, que consegue reduzir a sensibilidade à dor, funcionando como uma anestesia natural.
Se o cravo for mordido, é liberado lentamente esse eugenol, que pode anestesiar dores de garganta e até mesmo de dente e, claro, também auxilia no combate ao mau hálito.
Isso foi comprovado por meio de estudos conduzidos pela Universidade do Sudoeste, na China, que mostraram que esse componente ainda é capaz de ajudar o organismo a combater bactérias e fungos de forma natural.
Leia também: Cães também têm insônia por pensar demais nos problemas; veja como aliviar as crises
Benefícios
Além dos cenários mencionados, o consumo do cravo-da-índia, de forma breve, pode auxiliar nos seguintes quadros:
- Melhora da saúde gastrointestinal, por meio do auxílio no tratamento de úlceras e gastrites;
- Redução de inchaço e desconforto após as refeições;
- Alívio de dores musculares e articulares, por conta do seu efeito anti-inflamatório;
- Estímulo da produção de serotonina e dopamina, o que resulta em bem-estar e pode até mesmo combater o estresse.
Sono
Outro cenário em que o cravo-da-índia consegue auxiliar é o de dormir melhor, por conta do seu efeito relaxante, que consegue abrir as vias respiratórias e melhorar essa ação do corpo durante a noite.
Suas propriedades naturais auxiliam nas congestões, facilitam a entrada de ar e ajudam você a dormir com mais tranquilidade.
