O que significa evitar o olhar nos olhos durante uma conversa, segundo psicóloga

Você já conversou com alguém que evitava olhar nos seus olhos ou sequer mantinha o olhar no seu rosto? Embora esse comportamento possa parecer simples ou até mesmo comum em algumas situações, ele carrega significados importantes na comunicação humana. 

Segundo a psicóloga Renata Domingues G. Caveari de Sousa, coordenadora do curso de Psicologia do centro universitário UniRedentor/Afya, o olhar é um elemento essencial da comunicação não verbal, que representa cerca de 70% de como nos expressamos.

Renata explica que o olhar transmite emoções, intenções e até informações inconscientes. Mas o significado de não sustentar o olhar pode variar muito, dependendo do contexto, da cultura e da situação emocional da pessoa envolvida. 

“Algumas culturas, por exemplo, consideram o ato de desviar o olhar uma forma de respeito, principalmente diante de figuras de autoridade”, aponta.

No campo da Psicologia, a ausência de contato visual pode estar relacionada a diversos fatores. Pode ser sinal de insegurança, baixa autoestima, ansiedade, fobia social, timidez, desconforto, vergonha, medo ou até desconfiança. 

Além disso, também pode ser observado em pessoas com certos transtornos, como o Transtorno do Espectro Autista (TEA), em que é comum a dificuldade de manter o olhar fixo durante uma interação.

A especialista destaca que esse comportamento precisa ser avaliado com cautela. “O olhar nos dá pistas, mas elas devem ser analisadas cuidadosamente para que não se chegue a conclusões precipitadas sobre o outro”, explica. 

Para ela, o mais importante é entender que a linguagem corporal, incluindo o olhar, faz parte de um conjunto amplo de sinais e expressões que devem ser interpretados dentro de um contexto.

Como reforça o livro O Corpo Fala, de Pierre Weil e Roland Tompakow, a linguagem não verbal – e o olhar em especial – revela muito sobre o que não é dito com palavras. 

No entanto, Renata conclui que nenhuma característica isolada deve ser usada como diagnóstico ou julgamento. Observar, compreender e considerar o contexto são passos essenciais para interpretar com mais clareza o que o outro quer – ou evita – comunicar.