Quem nunca ficou nervoso durante uma entrevista de emprego? Para muitos candidatos, esse nervosismo se traduz em pequenos gestos – e um dos mais comuns é mexer insistentemente no cabelo.
Em entrevista ao Diário do Litoral, a gestora de enfermagem Adna Thaysa, que já participou de centenas de processos seletivos, explicou como esse comportamento pode ser prejudicial e afetar a percepção do recrutador.
Mexer demais no cabelo pode atrapalhar entrevista
Segundo a especialista, manipular o cabelo de forma constante pode ser interpretado como sinal de ansiedade, insegurança ou até despreparo.
“Esse tipo de atitude causa ruído na comunicação e pode desviar o foco da entrevista, gerando desconforto no recrutador e, muitas vezes, eliminando o candidato do processo”, afirma.
Para ela, a comunicação não verbal – aquela que acontece através de gestos, expressões e posturas – diz muito sobre o profissional, mesmo quando ele não percebe.
Adna orienta que a melhor forma de evitar esse tipo de comportamento é se preparar adequadamente para o momento da entrevista. Isso inclui estudar a descrição da vaga, refletir sobre as próprias habilidades, conhecer a empresa e alinhar valores com os do empregador.
Outros cuidados e comportamentos
Além disso, ela sugere cuidados básicos como ter uma boa noite de sono, alimentar-se bem, manter-se hidratado, chegar com antecedência e fazer exercícios de respiração antes da entrevista. “São ações simples que ajudam a controlar a ansiedade e manter a postura profissional”, diz.
Ela ainda destaca que outros comportamentos também sinalizam nervosismo: balançar as pernas, estalar os dedos, brincar com canetas ou fazer pausas verbais como “humm”, “ééé” e “aaaa”.
“São sinais inconscientes, mas que refletem insegurança. Controlar esses gestos é parte do preparo emocional que o candidato deve ter”, finaliza.