Conheça 9 chás que aceleram o metabolismo e ajudam a queimar gordura abdominal

Alguns chás podem ser aliados no processo de emagrecimento quando associados a uma alimentação equilibrada e à prática regular de atividades físicas. Essas bebidas ajudam a acelerar o metabolismo, favorecem a digestão e têm ação antioxidante e termogênica, o que contribui para a queima de gordura, especialmente na região abdominal.

Além disso, muitos chás auxiliam no combate ao inchaço e na eliminação de toxinas do organismo, fatores que colaboram para uma perda de peso mais eficiente. A seguir, confira nove opções de chás e como prepará-los.

Confira abaixo: 

Chá de goji berry
Ferva 250 ml de água, desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de goji berry desidratada. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos antes de consumir.

Chá de gengibre
Ferva 500 ml de água com um pedaço de gengibre fatiado por cerca de 10 minutos. Coe, acrescente o suco de meio limão e sirva.

Chá de hibisco
Após ferver 250 ml de água, desligue o fogo e adicione uma colher de chá de flores secas de hibisco. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e consuma.

Chá de dente-de-leão
Ferva 250 ml de água, desligue o fogo e acrescente uma colher de chá de folhas secas de dente-de-leão. Tampe, aguarde 10 minutos, coe e sirva.

Chá de alcachofra
Depois de ferver 500 ml de água, desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de alcachofra desidratada. Deixe em infusão por 10 minutos, coe e acrescente o suco de um limão.

Chá de abacaxi com carqueja
Ferva um litro de água com casca de meio abacaxi, casca de uma laranja e uma colher de sopa de gengibre em pó por 10 minutos. Desligue o fogo, adicione uma colher de sopa de carqueja, deixe descansar por 5 minutos, coe e sirva.

Chá de cavalinha
Ferva 250 ml de água, desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de cavalinha seca. Tampe, deixe em infusão por 10 minutos, coe e consuma.

Chá verde com limão
Aqueça 250 ml de água sem deixar ferver. Desligue o fogo, adicione uma colher de chá de folhas de chá verde e deixe em infusão por 5 minutos. Coe, acrescente o suco de meio limão e sirva.

Chá de canela
Ferva 250 ml de água, desligue o fogo e adicione dois paus de canela. Tampe, deixe em infusão por cerca de 8 minutos, coe e consuma.

Apesar dos benefícios, especialistas recomendam que o consumo de chás seja feito com moderação e, em caso de dúvidas ou condições de saúde específicas, com orientação profissional.