Notícias sobre Sono - Diário do Litoral

Tag: Sono

segunda

17 de novembro

15h45

Variedades

O que especialistas recomendam para dormir melhor hoje mesmo

Especialistas alertam que posições incorretas ao dormir, somadas a colchões inadequados, afetam 30% da população mundial que sofre com dores crônicas; saiba como prevenir

sábado

15 de novembro

13h22

Cotidiano

Mais de 9 horas de sono? Conheça os riscos do repouso em excesso

Dormir demais aumenta chances de diabetes, AVC e perda de memória; veja como estabelecer uma rotina saudável

sábado

25 de outubro

02h48

Diário Mais

O que significa acordar às 3 da manhã, segundo a psicologia e a ciência do sono

Especialistas explicam que fenômeno pode estar ligado a estresse ou ansiedade, por exemplo

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quarta

15 de outubro

19h42

Saúde

O que significa acordar várias vezes durante a madrugada, segundo a psicologia

Entenda as causas, consequências e formas de evitar a insônia; é preciso ainda estar atento à dificuldade para voltar a dormir

terça

14 de outubro

19h18

Diário Mais

Você acorda entre duas e três da manhã? Isso pode ser sinal de algo mais sério

Acontece com todo mundo acordar à noite de vez em quando, mas se isso ocorre com frequência, pode ser um sinal de que algo está em desequilíbrio no corpo

13h47

SAÚDE

A planta que você pode ter em casa que ajuda a melhorar a saúde do cérebro e o humor

Conheça a erva poderosa e fácil de cultivar que combate o estresse, turbina a memória e promete cabelos mais fortes e saudáveis

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terça

30 de setembro

21h15

Saúde

Viral no TikTok: Nova tendência traz risco de sufocamento e causa apneia do sono

Perfis patrocinados estão divulgando os "benefícios de dormir com a boca tapada com fita adesiva", mas a prática não é recomendada por médicos

20h40

Variedades

O hábito comum que pode ser vinte vezes mais prejudicial do que fumar

Apesar dos riscos comprovados, milhões de pessoas continuam negligenciando a importância desta atividade

14h45

Cotidiano

Cientistas descobrem mutação genética rara que pode transformar estudos sobre o sono

Um novo estudo identificou uma mutação genética rara, que possibilita a alguns indivíduos funcionarem perfeitamente bem com apenas quatro horas de sono por noite

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quarta

24 de setembro

19h00

Cotidiano

Qual a posição ideal para dormir e ter noite de sono revigorante? A ciência responde

Estudo mostra como diferentes posturas na hora de dormir podem contribuir para uma noite de sono melhor

18h38

Variedades

Você divide sua cama com trilhões de seres vivos; saiba como se proteger

Descubra como cuidar do seu colchão e evitar a convivência indesejada com esses microrganismos

terça

23 de setembro

19h10

Saúde

Aplicativos de meditação realmente podem aliviar estresse, ansiedade e insônia?

Plataformas como Calm e Headspace já somam mais de 300 milhões de downloads no mundo e estão mudando a forma como essa prática chega ao público

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Tag: Sono

O que especialistas recomendam para dormir melhor hoje mesmo

Mais de 9 horas de sono? Conheça os riscos do repouso em excesso

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Você acorda entre duas e três da manhã? Isso pode ser sinal de algo mais sério

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