Tag: Sono

terça

14 de outubro

19h18

Diário Mais

Você acorda entre duas e três da manhã? Isso pode ser sinal de algo mais sério

Acontece com todo mundo acordar à noite de vez em quando, mas se isso ocorre com frequência, pode ser um sinal de que algo está em desequilíbrio no corpo

13h47

SAÚDE

A planta que você pode ter em casa que ajuda a melhorar a saúde do cérebro e o humor

Conheça a erva poderosa e fácil de cultivar que combate o estresse, turbina a memória e promete cabelos mais fortes e saudáveis

terça

30 de setembro

21h15

Saúde

Viral no TikTok: Nova tendência traz risco de sufocamento e causa apneia do sono

Perfis patrocinados estão divulgando os "benefícios de dormir com a boca tapada com fita adesiva", mas a prática não é recomendada por médicos

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20h40

Variedades

O hábito comum que pode ser vinte vezes mais prejudicial do que fumar

Apesar dos riscos comprovados, milhões de pessoas continuam negligenciando a importância desta atividade

14h45

Cotidiano

Cientistas descobrem mutação genética rara que pode transformar estudos sobre o sono

Um novo estudo identificou uma mutação genética rara, que possibilita a alguns indivíduos funcionarem perfeitamente bem com apenas quatro horas de sono por noite

sábado

27 de setembro

17h03

Saúde

A arma secreta que ajuda a dormir melhor e ainda preserva a saúde do cérebro

Psiquiatra sugere ferramenta simples, mas poderosa, para quem sofre com dificuldades de adormecer e garantir as horas de descanso

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quarta

24 de setembro

19h00

Cotidiano

Qual a posição ideal para dormir e ter noite de sono revigorante? A ciência responde

Estudo mostra como diferentes posturas na hora de dormir podem contribuir para uma noite de sono melhor

18h38

Variedades

Você divide sua cama com trilhões de seres vivos; saiba como se proteger

Descubra como cuidar do seu colchão e evitar a convivência indesejada com esses microrganismos

terça

23 de setembro

19h10

Saúde

Aplicativos de meditação realmente podem aliviar estresse, ansiedade e insônia?

Plataformas como Calm e Headspace já somam mais de 300 milhões de downloads no mundo e estão mudando a forma como essa prática chega ao público

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segunda

15 de setembro

17h05

Saúde

Como o Zolpidem se tornou uma grande febre e acendeu alerta nas entidades de saúde

O limite entre o uso terapêutico e os riscos irreversíveis à saúde mental

sábado

13 de setembro

21h02

Diário Mais

Hábito matinal que leva menos de 1 minuto deixa lençóis limpos e frescos por mais tempo

Essa dica é particularmente útil em noites mais quentes, quando a transpiração pode deixar os lençóis com uma sensação pegajosa e úmida

segunda

01 de setembro

13h15

Diário Mais

Movimento com os olhos fechados ajuda a 'desligar' a mente e vira aliado contra insônia

Para lidar com essa "armadilha mental", o psiquiatra espanhol Alejandro Martínez compartilhou seu método nas redes sociais

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domingo

24 de agosto

23h02

Diário Mais

Sonolência excessiva: você está sempre cansado? Médicos podem finalmente ter uma cura

Diferenças importantes que ajudam a entender a hipersônia em relação a outros distúrbios do sono

Tag: Sono

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