Notícias sobre Atividade Física

Tag: Atividade Física

sexta

24 de outubro

04h10

Diário Mais

Nem natação nem pilates: descubra o treino que renova corpo e sono após os 60 anos

Envelhecer não precisa significar parar. Com pequenas mudanças o corpo pode recuperar força, energia e confiança em qualquer idade

quinta

23 de outubro

17h50

Cotidiano

Após título inédito, Ramon Dino ganha homenagem na região metropolitana de SP

O fisiculturista brasileiro, campeão mundial do Classic Physique, recebeu reconhecimento da Prefeitura e promete novidades locais

sexta

17 de outubro

13h18

Diário Mais

Conheça o 'cálculo mágico' dos especialistas para a caminhada que emagrece de verdade

As pessoas acreditam que treinos exaustivos na academia são indispensáveis para conseguir mudanças significativas no corpo, mas na verdade essa informação está errada, o que falta é a abordagem correta

Continua depois da publicidade

segunda

13 de outubro

14h38

Saúde

A melhor técnica para emagrecer: você precisa de apenas 1 minuto de exercício por dia

Método simples viraliza no Japão com promessa de bons resultados; exercícios focam em músculos internos e profundos

domingo

12 de outubro

18h30

Saúde

Os exercícios para resolver a barriga saliente que você pode fazer na cadeira

Prepare-se e pegue uma cadeira resistente: a partir de agora você vai transformar a sua sala em um centro fitness

quinta

09 de outubro

19h35

Saúde

Fazer atividade física de manhã ou à tarde tem diferença? Veja benefícios

Pesquisas apontam que o horário pode impactar metabolismo, sono e desempenho; entretanto, outro elemento é mais importante

Continua depois da publicidade

17h31

SAÚDE

Por que caminhar ao ar livre é mais saudável do que na esteira, segundo médicos

É crucial entender como balancear essas duas formas de treino para alcançar um estilo de vida mais saudável e consistente

domingo

05 de outubro

21h40

Saúde

Mais que um corpo bonito: motivos surpreendentes para incluir o alongamento na rotina

Da prevenção de lesões ao alívio do estresse: como a prática simples de alongar transforma sua qualidade de vida

07h50

Saúde

Os exercícios para envelhecer mais devagar e melhor, segundo especialistas

Fisioterapeuta revela quais são os exercícios que fortalecem o corpo de forma completa, garantindo saúde e autonomia

Continua depois da publicidade

terça

30 de setembro

09h55

Exercícios

Vovó sarada de 94 anos revela quatro exercícios para nunca perder massa muscular

Método criado por ela reúne técnicas simples para fortalecer o corpo, preservar a mobilidade e garantir a longevidade saudável

06h20

Saúde

Esse exercício queima mais caloria do que caminhar e pode ser feito em casa

A proposta é ativar músculos de todo o corpo com movimentos práticos e acessíveis, promovendo bem-estar e perda de gordura

segunda

29 de setembro

15h59

SAÚDE

Segredo de campeã olímpica: como manter a massa muscular após os 50 sem academia

A filosofia dessa abordagem é que pequenas ações regulares somam efeitos transformadores e cumulativos na saúde e no bem-estar

Continua depois da publicidade

10h08

Saúde

Papada e gordura no pescoço: descubra como eliminar de forma rápida e eficaz

Especialistas indicam exercícios, tratamentos e cuidados para reduzir a gordura acumulada sob o queixo, que incomoda homens e mulheres

sexta

26 de setembro

11h46

SAÚDE

Dar 10 mil passos por dia era o padrão, mas agora a ciência tem nova recomendação

Estudo global mostra que caminhar certa quantidade de passos por dia já oferece benefícios incríveis para a saúde

Tag: Atividade Física

Nem natação nem pilates: descubra o treino que renova corpo e sono após os 60 anos

Após título inédito, Ramon Dino ganha homenagem na região metropolitana de SP

Conheça o 'cálculo mágico' dos especialistas para a caminhada que emagrece de verdade

A melhor técnica para emagrecer: você precisa de apenas 1 minuto de exercício por dia

Os exercícios para resolver a barriga saliente que você pode fazer na cadeira

Fazer atividade física de manhã ou à tarde tem diferença? Veja benefícios

Por que caminhar ao ar livre é mais saudável do que na esteira, segundo médicos

Mais que um corpo bonito: motivos surpreendentes para incluir o alongamento na rotina

Os exercícios para envelhecer mais devagar e melhor, segundo especialistas

Vovó sarada de 94 anos revela quatro exercícios para nunca perder massa muscular

Esse exercício queima mais caloria do que caminhar e pode ser feito em casa

Segredo de campeã olímpica: como manter a massa muscular após os 50 sem academia

Papada e gordura no pescoço: descubra como eliminar de forma rápida e eficaz

Dar 10 mil passos por dia era o padrão, mas agora a ciência tem nova recomendação

Conteúdos Recomendados

Conteúdos Recomendados

Tag: Atividade Física

Nem natação nem pilates: descubra o treino que renova corpo e sono após os 60 anos

Após título inédito, Ramon Dino ganha homenagem na região metropolitana de SP

Conheça o 'cálculo mágico' dos especialistas para a caminhada que emagrece de verdade

A melhor técnica para emagrecer: você precisa de apenas 1 minuto de exercício por dia

Os exercícios para resolver a barriga saliente que você pode fazer na cadeira

Fazer atividade física de manhã ou à tarde tem diferença? Veja benefícios

Por que caminhar ao ar livre é mais saudável do que na esteira, segundo médicos

Mais que um corpo bonito: motivos surpreendentes para incluir o alongamento na rotina

Os exercícios para envelhecer mais devagar e melhor, segundo especialistas

Vovó sarada de 94 anos revela quatro exercícios para nunca perder massa muscular

Esse exercício queima mais caloria do que caminhar e pode ser feito em casa

Segredo de campeã olímpica: como manter a massa muscular após os 50 sem academia

Papada e gordura no pescoço: descubra como eliminar de forma rápida e eficaz

Dar 10 mil passos por dia era o padrão, mas agora a ciência tem nova recomendação

Conteúdos Recomendados

Conteúdos Recomendados

SIGA-NOS: