sábado

01 de novembro

15h41

Diário Mais

A calistenia utiliza o próprio peso corporal como resistência e pode gerar hipertrofia muscular de forma eficiente

sábado

04 de outubro

13h30

Diário Mais

Conheça a rotina da centenária que atribui sua força e disposição ao treino regular e alimentação

sexta

03 de outubro

15h00

Saúde

O objetivo não é substituir treinos completos, mas ativar o corpo, melhorar o humor e recuperar energia

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terça

30 de setembro

22h01

Diário Mais

Popular entre iniciantes e atletas, produto garante energia e recuperação muscular

quarta

17 de setembro

11h12

Saúde

Fortaleça seu core e melhore sua saúde lombar com este exercício