Frase do dia do Budismo: “Não viva no passado, não sonhe com o futuro, concentre a mente no momento presente”

Passamos a maior parte da vida viajando mentalmente para um ontem que não podemos mudar ou para um amanhã que não existe. Entenda o antídoto budista contra a ansiedade e a ruminação

Frase do dia do Estoicismo: “O que não transmite sua luz, cria sua própria escuridão”; Por que a neutralidade pode ser uma escolha perigosa?

Muitas vezes acreditamos que não fazer o mal é o suficiente para ser uma pessoa boa. Entenda por que o imperador estoico Marco Aurélio alertava que guardar suas virtudes para si é uma forma de gerar escuridão

Guerra, Paz e Guerra de novo

Frase do dia da Psicologia: “O paradoxo curioso é que quando eu me aceito como eu sou, então eu mudo”

Vivemos obcecados em consertar nossos defeitos, mas a psicologia humanista revela um segredo contraintuitivo: a verdadeira transformação só começa quando paramos de brigar com quem somos

Frase do dia do Budismo: “Aqueles que se apegam a percepções e ideias, andam por aí dando cabeçadas no mundo”

Em uma era de extrema polarização e brigas virtuais, um ensinamento budista de 2.500 anos revela por que a nossa necessidade doentia de "ter razão" é a verdadeira raiz do estresse e dos conflitos

Frase do dia do Estoicismo: “Enquanto esperamos pela vida, a vida passa”; Por que você está adiando a sua própria vida?

Adiamos nossos sonhos, nossos hobbies e a nossa felicidade para um amanhã que não tem garantias. Entenda o alerta definitivo do estoicismo sobre a procrastinação da própria existência

Frase do dia da Psicologia: “Não me pergunte quem sou e não me diga para permanecer o mesmo”

A sociedade exige coerência eterna, mas a filosofia nos liberta. Descubra por que o pensador francês Michel Foucault defendia o direito de nos reinventarmos a cada nova experiência de vida

Frase do dia do Budismo: “A paz vem de dentro. Não a busque fora”; por que é tão difícil encontrar tranquilidade?

Em uma era de hiperconectividade e ansiedade crônica, procuramos alívio em viagens, compras e validação alheia. Entenda por que o Budismo alerta que a verdadeira serenidade é um trabalho interno

Frase do dia do Estoicismo: “É impossível para um homem aprender aquilo que ele acha que já sabe”

A arrogância intelectual é o maior obstáculo para o crescimento. Descubra como a lição do filósofo estoico Epicteto nos ajuda a combater o viés do falso conhecimento.

Frase do dia do Budismo: “para entender tudo, é preciso esquecer tudo”; a arte de esvaziar a mente

Ficar preso aos próprios preconceitos impede a absorção do novo. Entenda como o conceito budista da "Mente de Principiante" nos ensina a esvaziar a xícara para poder aprender