Praias de Peruíbe funcionam como remédio natural contra o estresse

Paisagens litorâneas são consideradas ideais para relaxar, reduzir o estresse e promover benefícios à saúde. Estudos indicam que o contato com esses ambientes ajuda a restaurar o cérebro e contribui para o melhor funcionamento do organismo.

Esse cenário revigorante pode ser encontrado em Peruíbe, cidade localizada a cerca de 140 quilômetros da capital paulista e rodeada por unidades de conservação. O município reúne diferentes ambientes naturais que favorecem o bem-estar:

• Ao sul, está o Mosaico de Unidades de Conservação da Juréia-Itatins, considerado um dos maiores e mais importantes remanescentes de Mata Atlântica do país.
• Ao norte, a cidade abriga áreas de mata próximas às aldeias indígenas e a Praia do Taniguá, refúgio de aves limícolas e um dos poucos trechos do litoral onde um corredor contínuo de vegetação liga a serra ao mar.
• A oeste, a Serra do Mar preserva áreas verdes ainda pouco exploradas, além da zona rural do município, com cachoeiras, pesqueiros e sítios.
• A leste, o mar delimita a cidade, com ilhas preservadas. A brisa marinha contribui para o bem-estar, auxilia em alguns problemas respiratórios e melhora a qualidade de vida.

A combinação de mar calmo, areia, coqueiros e o silêncio quebrado apenas pelo som das ondas ou pelo canto dos pássaros cria um ambiente favorável ao descanso e à redução do estresse. Confira algumas praias do município:

Praia Central

Indicada para quem busca um pouco mais de agito,  sem abrir mão da estrutura urbana, a Praia Central conta com águas transparentes, que favorecem a contemplação, especialmente nas primeiras horas da manhã.

A praia urbana de Peruíbe acompanha grande parte da extensão geográfica da cidade e possui quiosques ao longo de toda a orla. O local permite aproveitar o mar e a brisa com conforto, além de serviço de mesa e bar na areia. No horizonte, não é possível observar grandes navios de contêineres, apenas ilhas e pequenas embarcações de pesca.

Praia do Taniguá

Localizada na divisa com Itanhaém, a Praia do Taniguá possui vegetação que se estende até a Serra do Mar. A área abriga aldeias indígenas e serve como local de descanso e alimentação para diversas aves migratórias que percorrem longas distâncias. É utilizada para a observação de aves.

Praia do Guaraú

Montanhas, mar calmo e ilhas compõem o cenário da Praia do Guaraú. O local oferece passeios de barco, jet ski e caiaque, o que a torna uma opção voltada ao ecoturismo.

Versátil e bastante procurada, a praia agrada tanto quem busca tranquilidade, com banhos de mar ou de rio, quanto quem prefere atividades mais dinâmicas, equilibrando descanso e movimento.

Parque do Itinguçu

O parque reúne cinco praias praticamente desertas, todas inseridas em uma unidade de conservação com cenários naturais preservados. Para acessar as praias, é obrigatória a presença de um monitor ambiental, responsável pela segurança dos visitantes e pela proteção do local.

O acesso pode ser feito por trilhas ou por meio de embarcações, com operadores náuticos cadastrados junto ao parque.

Aqui, o tempo parece desacelerar. O silêncio, a natureza preservada e as águas rasas formam um ambiente propício para descanso e contato direto com o meio ambiente.

RDS Barra do Una

A Reserva de Desenvolvimento Sustentável da Barra do Una é considerada um verdadeiro refúgio. O visual preservado e o clima de tranquilidade favorecem a desconexão da rotina.

A região abriga três praias de destaque: a Desertinha, acessível apenas por trilha; a Caramborê, semi-deserta; e a Barra do Una, que mantém uma vila caiçara tradicional. A diversidade de cenários, aliada à natureza exuberante e à vida marinha, torna difícil a escolha de apenas um destino.