O poder da música nos distúrbios mentais
A musicoterapia é a utilização da música em um contexto clínico, educacional ou social, buscando desenvolver potenciais ou restaurar funções da pessoa
1 OUT 2018 • POR • 11h19A música tem um poder revigorante, relaxante e, muitas vezes, até curativo. Ela pode ser também o refúgio de alguém. Quase todas – senão todas – as pessoas têm aquela que traz várias emoções. Especialistas do mundo todo começaram a indicar o tratamento de musicoterapia para prevenir alguns problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Entretanto, no Brasil esta prática ainda não é muito reconhecida.
A musicoterapia é a utilização da música em um contexto clínico, educacional ou social, buscando desenvolver potenciais ou restaurar funções da pessoa.
Distúrbios psicológicos são os mais comuns nos dias atuais, considerados o ‘Mal do Século’, podendo chegar a atingir 10% da população brasileira. Ou seja: uma em cada dez pessoas sofre com transtornos psicológicos.
Thayná Soares, 20 anos, sofre com ansiedade desde os 15. Ela contou que sempre gostou de música e, aos 16, entrou na escola que ofertava canto e violão. A partir daí se encontrou. “Tocar violão tinha se tornado meu ‘remédio’. Lembro que fazia de tudo para não ter que sair de casa, mas quando eu ia para a escola de música não tinha problema”, afirma. Hoje, além de escutar, ela também compõe e confessa que escrever a ajuda mais.
Outra pessoa que sofre com Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC) e Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é G.A., de 17 anos. Segundo ela, sempre foi muito ligada à música e a tudo que tivesse a ver com isso. Conheceu o violino quando tinha 10 anos, mas só pode começar a estudar em março, pois passou em testes para ter aulas gratuitas.
“Mesmo com terapia e remédios, eu continuava sentindo uma angústia que não me abandonava. A música, pra mim, foi e ainda é como uma válvula de escape. É com ela que eu consigo me expressar, acalmar os ânimos”.
Para ambas, a música não é somente ritmo e letra. É algo para se dedicar, já que gostam e sempre estiveram em contato de algum jeito. Para Thayná, é significado do sentimento. Já para G. traz benefícios, pois tira o foco de coisas ruins e negativas.
A psicóloga Thalita Lacerda afirma que a música é capaz de reduzir os sintomas da ansiedade, pois pode alterar a respiração, batimentos cardíacos e até mesmo estimular hormônios que dão sensação de prazer.
“Existem alguns estudos mostrando que, dependendo da adequação das notas e dos sons, elas podem despertar variadas emoções”.
Ainda de acordo com a psicóloga, a musicoterapia é um processo coadjuvante no tratamento psicoterápico. Inclusive há casos de pacientes com Alzheimer ou outras patologias cerebrais que mostraram melhora ao entrar em contato com a música.
Portanto, se alguém não achou o que ajuda a acalmar, é melhor colocar os fones de ouvido e fazer uma playlist musical. Às vezes, a única coisa que está faltando é um pouco de melodia.