Você anda desanimado?

O desânimo, cansaço físico e mental, causa falta de motivação e de entusiasmo

Para quem está desanimado, os dias passam iguais, sem brilho, nostálgicos e repetitivos. São vários os motivos que podem desanimar uma pessoa, como problemas no trabalho, incompreensão, situação política do país ou mesmo relacionamentos conturbados.

Ruminar em nossa mente experiências que não deram certo pode nos causar tristeza, por isso, aprenda com o seu passado, mas deixe-o lá atrás. Relembrar momentos difíceis irá deixá-lo ainda mais chateado.

Para ter mais ânimo, pratique uma atividade física que agrade você. Esportes liberam em nosso corpo substâncias responsáveis pelo nosso bem estar.

Fazer afirmações positivas pode ajudar bastante quando estamos desanimados, por isso, busque textos e mensagens positivas que esteja de acordo com as suas crenças e leia-os diariamente.

Tenha em mente que cada ser humano é uma pessoa única, com suas ideias e pensamentos próprios, por isso, viva de acordo com as suas expectativas, foque naquilo em que você acredita.

Quando se sentir desanimado, pense por um instante:

- O que este desânimo vai contribuir para a sua vida?
- O que você irá ganhar de experiências e alegrias, se ficar mais animado?
- Além de você, quais as pessoas que você ama, que também são atingidas pelo seu desânimo? Vale a pena permanecer assim?
- Como você pode pensar mais positivo e se ligar a um novo estado, de ânimo e de alegria?
Lembre-se que o dia de hoje é um novo dia e que você pode reescrever a sua história a partir de agora, tendo a chance de viver dias mais felizes.

Até a próxima!