É normal ter veias saltadas nos braços e pernas? Saiba o que diz a ciência

Veias saltadas são um aspecto comum em muitas pessoas e, na maioria das vezes, não representam nenhuma ameaça à saúde.

Embora o visual dessas veias possa causar estranheza ou preocupação, principalmente após a prática de atividades físicas, sua presença está muitas vezes relacionada à baixa quantidade de gordura corporal e ao bom tônus muscular.

Nessas situações, as veias apenas se tornam mais visíveis devido à proximidade com a superfície da pele.

Especialistas explicam que, quando não há sintomas associados, como dor ou sensação de peso, as veias aparentes não devem ser motivo de alarde.

Bruno Naves, presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV), destaca ao UOL que esse é um fenômeno comum e benigno, frequentemente observado em pessoas com uma composição corporal mais enxuta.

O alerta deve surgir apenas quando esses vasos visíveis vêm acompanhados de desconforto constante, o que pode sinalizar um quadro de varizes.

Saiba também como usar a escada para emagrecer e tonificar os músculos.

Por que as veias ficam visíveis

A visibilidade das veias saltadas está relacionada à espessura da camada de gordura logo abaixo da pele. Quanto menor essa camada, mais fácil é visualizar os vasos sanguíneos superficiais.

Indivíduos com baixo índice de gordura corporal, como atletas ou pessoas fisicamente ativas, têm uma maior propensão a apresentar veias aparentes, especialmente nos braços e pernas. Isso se torna ainda mais evidente após treinos intensos, quando há aumento do fluxo sanguíneo nos músculos.

Além da gordura reduzida, o aumento da pressão interna das veias durante atividades físicas também favorece esse efeito.

O resultado são vasos que saltam à vista, sem que isso esteja necessariamente ligado a qualquer enfermidade. Na ausência de sintomas como dor ou queimação, não há indicação para exames ou tratamentos. Trata-se de uma resposta normal do corpo ao esforço e à constituição física do indivíduo.

Quando a atenção é necessária

O aparecimento de veias salientes nem sempre é algo inofensivo. Se vier acompanhado de dor persistente, peso nas pernas ou desconforto localizado, especialmente no fim do dia, é necessário procurar um especialista.

Esses sintomas podem indicar um comprometimento do sistema venoso e a possível presença de varizes, que são veias dilatadas e disfuncionais.

O cirurgião vascular João Paulo Maffei alerta que veias visíveis com sintomas não devem ser ignoradas. Quando a dor surge após longos períodos em pé ou após esforço físico, pode estar relacionada a uma falha nas válvulas venosas, dificultando o retorno adequado do sangue ao coração.

Nesse caso, exames complementares e acompanhamento médico são recomendados para diagnosticar a causa e definir o tratamento mais adequado.

Características das varizes

Diferenciar veias saltadas de varizes é essencial para evitar confusões. Enquanto as veias apenas visíveis tendem a ser retilíneas, com coloração natural e sem provocar sintomas, as varizes apresentam aspecto tortuoso, são azuladas ou esverdeadas e, muitas vezes, elevam-se de forma irregular sob a pele.

Além disso, costumam vir acompanhadas de sintomas como coceira, sensação de queimação, escurecimento da pele e inchaço, especialmente nas pernas.

Essas características indicam que as varizes não são apenas uma questão estética, mas um problema funcional da circulação venosa.

Quando as válvulas internas das veias deixam de funcionar adequadamente, o sangue se acumula nos membros inferiores, aumentando a pressão e provocando a dilatação dos vasos. Com o tempo, a condição pode evoluir, causando complicações se não for tratada de forma apropriada.

Saiba ainda quais os estilos de dança são mais eficazes para emagrecer e tonificar músculos.

Principais fatores que favorecem varizes

O surgimento de varizes está ligado a diversos fatores, sendo a hereditariedade um dos mais importantes. Pessoas que têm histórico familiar da condição apresentam maior risco de desenvolvê-la.

No entanto, o estilo de vida também influencia bastante. Permanecer muito tempo em pé ou sentado durante o dia, por exemplo, prejudica o fluxo venoso nas pernas, favorecendo o acúmulo de sangue nos vasos e o aparecimento dos primeiros sintomas.

Além disso, obesidade, sedentarismo, gravidez e uso prolongado de anticoncepcionais hormonais são condições que contribuem para o aumento da pressão nas veias.

Todos esses fatores aumentam a sobrecarga no sistema venoso das pernas, dificultando a circulação adequada e elevando o risco de desenvolver varizes com o tempo. A adoção de hábitos saudáveis e a realização de exercícios físicos regulares são formas eficazes de prevenção.