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Para algumas pessoas, encarar o chuveiro nesse frio que anda fazendo é uma tarefa bem desagradável
Márcio Ribeiro, de Peruíbe para o Diário
Publicado em 04/07/2025 às 16:30
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A pele acumula sujeira, suor, células mortas e bactérias ao longo do tempo / Freepik/stockking
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Em tempos de inverno e temperaturas baixas uma pergunta surge nos lares de várias famílias brasileiras: Tomar ou não tomar banho?
Para algumas pessoas, encarar o chuveiro nesse frio que anda fazendo é uma tarefa bem desagradável, fazendo muitos pularem esse ato de limpeza e higiene pessoal, mas veja o que pode acontecer com o seu corpo, caso você fique muito tempo sem tirar a sujeira do seu corpo
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A pele acumula sujeira, suor, células mortas e bactérias ao longo do tempo. Sem a limpeza adequada, esse acúmulo pode levar a irritações na pele e aumentar o risco de infecções cutâneas. Em casos extremos, isso pode resultar em condições como dermatite, acne ou até infecções bacterianas mais sérias.
O principal motivo pelo qual a maioria das pessoas toma banho regularmente é o controle do odor corporal. O suor em si é inodoro, mas quando as bactérias da pele interagem com ele, podem causar um cheiro forte e desagradável. Sem higiene, esse odor tende a se intensificar.
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Não tomar banho pode afetar a higiene íntima, levando ao desenvolvimento de fungos e infecções. Isso é particularmente preocupante em áreas do corpo que ficam mais úmidas, como a região genital. Para mulheres, a falta de cuidados pode aumentar o risco de infecções urinárias e vaginais.
A higiene pessoal também afeta nossa saúde mental. A sensação de estar limpo e cuidar de si mesmo pode melhorar o bem-estar emocional. Ignorar a higiene pode levar a uma sensação de desconforto, frustração ou até depressão em algumas pessoas, especialmente se for parte de uma condição de saúde mental, como a apatia ou depressão.
A falta de banho pode causar oleosidade excessiva no couro cabeludo, o que pode resultar em caspa, coceira e, em casos extremos, infecções fúngicas.
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As mãos e as unhas também são áreas propensas ao acúmulo de sujeira e bactérias. Não lavar as mãos e não tomar banho pode aumentar o risco de infecções nas unhas e nas cutículas.
• Se você está em casa, não suando muito ou em contato com sujeira, pode ser que não precise de um banho diário. Alguns especialistas indicam que, em condições normais, tomar banho a cada dois dias pode ser suficiente para a maioria das pessoas, desde que a higiene das áreas mais sensíveis (como as partes íntimas) seja mantida.
• Pessoas com peles secas ou que ficam em ambientes mais frios também podem não precisar de banhos diários, pois a pele não sua tanto e o banho constante pode ressecar a pele.
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Não tomar banho regularmente pode trazer riscos para a saúde, principalmente para a pele e para o sistema imunológico, além de afetar o bem-estar emocional. No entanto, a frequência pode variar dependendo das circunstâncias individuais. Se você está saudável e vive em um ambiente limpo e frio, talvez não precise tomar banho todos os dias, mas manter a higiene básica é essencial.
