Sua saúde pode ganhar um aliado perfeito com o consumo diário dessa fruta

A fruta vermelha - consumida diariamente por milhares ao redor do mundo - além de adocicada e suculenta, pode apresentar inúmeros benefícios à saúde humana: O morango apresenta funções que são responsáveis por controlar o açúcar no sangue, diminuir inflamações e até mesmo influenciar no relaxamento de vasos sanguíneos. 

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Essas características foram comprovadas pela ciência devido a pesquisas internacionais. No 9º Simpósio da Bienal de Benefícios do Morango para a Saúde, evento também conhecido como BHSB, estudiosos apontaram os efeitos positivos da fruta quando o consumo é diário.

Ainda segundo os pesquisadores, ingerir cerca de oito morangos por dia resulta em uma melhor saúde cardíaca e na redução do colesterol. 

Do mesmo modo, um outro estudo foi realizado no Instituto de Tecnologia de Illinois, no qual 34 homens e mulheres com hipercolesterolemia (altos níveis de gordura, principalmente colesterol) foram testados.

Os responsáveis pela pesquisa conseguiram notar que, mesmo após uma hora de consumo de morangos, suas funções vasculares já apresentaram uma melhora considerável. 

Mas ainda não acabou: Além de todos esses benefícios, o morango é composto por diversos nutrientes e elementos à proteção do organismo, garantindo uma vida mais saudável. 

*O texto contém informações do portal MSN