Ritual semanal de escalda-pés evita calos e ressecamento, segundo a medicina

O banho de pés feito com bicarbonato e sal grosso é um cuidado caseiro simples que garante alívio rápido para o cansaço. Essa combinação promove sensação de relaxamento, melhora a circulação sanguínea e contribui para reduzir inchaços e tensões depois de um dia puxado.

Além disso, ambos possuem ação antisséptica, auxiliando no combate a fungos e bactérias, o que mantém os pés mais higienizados, suaves ao toque e menos suscetíveis a infecções.

E ainda sobre este tema, saiba se o banho qual é o melhor horário para se lavar: matinal ou noturno.

O que o escalda-pés proporciona à saúde

O hábito favorece a circulação, diminuindo dores e o incômodo causado pela fadiga. A água aquecida, associada ao sal e ao bicarbonato, ajuda a amolecer calos e facilita a eliminação de células mortas da pele.

Além disso, promove um relaxamento intenso, sendo especialmente útil para quem passa o dia inteiro em pé ou pratica exercícios que exigem esforço contínuo.

Como preparar o banho de pés em casa

O preparo é rápido e exige poucos itens: um recipiente adequado, água morna, sal grosso e bicarbonato de sódio.

• Encha uma bacia com água morna suficiente para cobrir os pés.
• Adicione 2 colheres de sopa de sal grosso e 2 colheres de sopa de bicarbonato.
• Misture bem e deixe os pés mergulhados por cerca de 15 a 20 minutos.

Após terminar, seque bem os pés e finalize aplicando um creme hidratante para garantir maciez e proteção à pele.

Frequência recomendada do escalda-pés

O mais indicado é realizar o ritual de uma a duas vezes por semana. Esse hábito frequente evita ressecamentos, contribui para a prevenção de calosidades e ajuda a manter a saúde dos pés.

Caso apareçam sinais de irritação, a dica é reduzir a frequência ou encurtar o tempo de imersão, ajustando de acordo com a sensibilidade individual.

Veja também que esquecer partes do banho pode ser um sinal precoce de Alzheimer.

Outras aplicações do bicarbonato e do sal grosso

Esses ingredientes também são úteis em outros rituais de cuidado pessoal. Podem ser usados como esfoliantes, adicionados a banhos relaxantes ou aplicados em pastas para aliviar pequenas irritações da pele.

• Esfoliante natural para mãos e braços.
• Banhos que reduzem a tensão muscular.
• Pasta caseira para amenizar picadas leves.

Essa versatilidade faz do bicarbonato e do sal grosso grandes aliados para o cuidado não só dos pés, mas também para a saúde e bem-estar geral do corpo.