Não perca seus dentes na velhice: 6 hábitos que fazem a diferença

Estudos revelam que idosos têm metade dos dentes de um adulto jovem. Mas a boa notícia? Essas estratégias comprovadas reduzem drasticamente o problema.

Entenda agora 6 dicas muito simples, mas muito eficazes quando o assunto é manter os dentes!

Gengivas saudáveis = dentes intactos

Escove sem força excessiva e use fio dental diariamente. Inclua maçãs na dieta para limpeza natural. A saúde gengival é a base de tudo.

Saiba também que sua escova de dentes pode estar com algum desses 5 micróbios.

Saliva: sua proteção natural

Boca seca por remédios? Hidrate-se, masque chicletes sem açúcar ou recorra à saliva artificial. Bactérias adoram ambientes secos!

O poder dos alimentos certos

Evite refrigerantes e abuse de queijos, leite e vegetais escuros. Eles fornecem cálcio e vitamina D, fortalecendo ossos e dentes.

Riscos do cigarro e álcool

Ambos ressecam a boca e elevam o risco de câncer. Fumantes perdem dentes mais cedo. Manchas na boca que não somem? Procure um médico!

Não ignore os custos

Planos odontológicos para idosos são um bom investimento. Tratamentos preventivos economizam dor e dinheiro no longo prazo.

Restauração dental é prioridade

Melhorar a mastigação impacta toda a saúde. "Qualidade de vida vem primeiro", enfatiza o Dr. Frey. Vale cada centavo gasto.