Mulheres mais felizes têm esses hábitos, de acordo com a ciência

Um estudo de mais de muitas décadas feito pela renomada Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, revelou qual o hábito mais compartilhado por mulheres que se dizem felizes, e eles não têm nada a ver com casamento, academia ou dietas.

Sob a supervisão do psiquiatra Robert Waldinger, diretor do Estudo de Desenvolvimento Adulto de Harvard, a conclusão dos anos de pesquisa indicaram que mulheres felizes compartilham o hábito de construir boas relações pessoais.

Ele explicou que conexões humanas mais profundas impactam diretamente o bem estar das mulheres no decorrer da vida, e que elas atrelam a felicidade a ter boas e verdadeiras conexões.

Vale lembrar que a ciência já explicou muitas coisas. Uma delas, é o que significa quando uma pessoa desvia o olhar ao falar com você.

Relações pessoais

As boas relações pessoais podem ser construídas com, literalmente, qualquer indivíduo, desde que a troca seja verdadeira e recíproca. 

Desde amigas ou amigos para bater papo, mães presentes, telefonemas semanais, um convite para tomar um café ou ir ao cinema, um passeio no shopping ou, apenas, caminhar na orla da praia. Tudo isso, garante o estudo, melhora o humor, reduz o estresse e fortalece os laços afetivos, tornando as mulheres mais seguras e felizes.

Saúde emocional

O estudo ainda apontou que a maioria das mulheres atrelaram a felicidade dentro das suas maiores realizações, como desempenhar um bom papel de mãe, amigas ou colegas, além de manterem de forma saudável laços de geração para geração, no bom relacionamento com filhos, sobrinhos, netos etc. Tudo dentro das boas relações pessoais.

Não é a quantidade de amigos ou pessoas de confiança que você tem, mas a qualidade, a presença e as conexões que eles te devolvem.

E por fim, outro estudo interessante revelou o que significa falar sozinho e em voz alta. Confira.