Mouse vertical vira tendência por acabar com dores no punho e gerar alívio tensional

Nos últimos anos, cada vez mais pessoas têm abandonado o mouse tradicional para adotar o modelo vertical — conhecido também como “mouse ergonômico”. A mudança, que começou entre profissionais que passam longas horas em frente ao computador, ganhou força com o aumento das dores e desconfortos no punho provocados pelo uso prolongado do mouse comum.

Postura

De acordo com especialistas em ergonomia, o principal diferencial está na posição da mão. Enquanto o mouse tradicional mantém o punho em pronação — ou seja, com a palma virada totalmente para baixo —, o mouse vertical deixa o antebraço em uma postura mais neutra, parecida com um aperto de mão. Essa leve rotação diminui a torção dos músculos e reduz a pressão sobre nervos e tendões.

Um estudo publicado no Journal of Physical Therapy Science mostrou que o uso do mouse vertical reduz a atividade dos músculos extensores do punho e melhora o alinhamento do antebraço. Na prática, isso significa menos esforço muscular e menor risco de inflamações.

Saúde

Relatos de usuários e pesquisas reforçam que o modelo vertical ajuda a prevenir sintomas comuns de lesões por esforço repetitivo, como a síndrome do túnel do carpo. Para quem trabalha com digitação, design ou edição de vídeos, o alívio pode ser sentido após poucos dias de uso. Segundo o portal InfoWorld, a adaptação costuma levar cerca de uma semana, e muitos usuários afirmam que jamais voltariam ao mouse convencional depois de se acostumar com o novo formato.

Adaptação

Apesar das vantagens, a troca exige paciência. O movimento de apontar e clicar é diferente, e o desempenho pode parecer mais lento no início. Pesquisas indicam que modelos com inclinação moderada oferecem melhor equilíbrio entre conforto e precisão do cursor. O ajuste ideal depende do tamanho da mão, da altura da mesa e da postura geral do usuário.

Conclusão

A tendência de migração para o mouse vertical reflete uma busca crescente por conforto e prevenção de dores em um mundo cada vez mais digital. Embora não exista um modelo universalmente perfeito, a ciência confirma que o formato vertical realmente reduz a sobrecarga muscular e melhora a postura. Mais do que um acessório moderno, ele representa uma mudança de hábito que alia tecnologia e bem-estar no ambiente de trabalho.

Fontes: Journal of Physical Therapy Science (PubMed); InfoWorld; Why.Lyreco.com; Igniting Business; Stanford Ergonomics Research Group