Lavar o cabelo todo dia faz mal? Dermatologista esclarece o que quase ninguém sabe

Existem muitos mitos populares sobre a lavagem do cabelo que confundem nos cuidados. Crenças sugerem que lavar com frequência prejudica ou que produtos são vilões, mas um especialista traz outra perspectiva sobre o tema, buscando derrubar as informações equivocadas e oferecer um caminho mais assertivo para a higiene capilar correta.

Um dermatologista renomado esclarece essas dúvidas comuns, explicando que a saúde capilar depende mais do tipo de pele e dos produtos escolhidos do que de um número fixo de lavagens por semana para todos, personalizando o cuidado de acordo com as necessidades individuais de cada pessoa.

O especialista desmistifica a ideia de que o cabelo fica mais sujo ao ser lavado com frequência. A higiene regular do couro cabeludo é essencial, e a falta dela pode ser a causa de problemas, não o excesso de lavagens na rotina semanal de cuidados com a beleza e a saúde dos fios.

Lavar o cabelo com vinagre branco também vem se tornando cada vez mais comum. Veja por que é recomendado e para o que serve a técnica.

Lavar todo dia faz mal?

Segundo Álex Docampo, em um vídeo para sua conta no Tik Tok, a ideia de lavar cabelo diariamente aumentar oleosidade "é totalmente falso". Couro cabeludo precisa ser higienizado para evitar problemas. Sem limpeza, pode ocorrer irritação e inflamação na pele, causando desconforto e prejudicando a saúde capilar como um todo a longo prazo.

Shampoo resseca os fios?

Outro mito comum é que o shampoo, por si só, causa ressecamento. Docampo explica que o problema real está no uso de produtos que não são adequados para o seu tipo específico de cabelo e couro cabeludo. A escolha errada do produto tem mais impacto que a frequência da lavagem na aparência e na saúde dos fios.

Frequência recomendada

Não há uma regra universal para todos, mas o dermatologista indica que lavar os cabelos "três, quatro ou cinco vezes por semana é mais que recomendado" para a maioria das pessoas. A frequência exata deve levar em conta o tipo de pele: peles oleosas precisam lavar mais, enquanto as secas podem espaçar.

A Academia Americana de Dermatologia (ADD) endossa o raciocínio da especialista, declarando que a frequência, depente do tipo de cabelo.

O site da instituição informa que, se você tem cabelos lisos e couro cabeludo oleoso, pode ser necessário lavar com xampu todos os dias.

Já se o seu cabelo for seco, texturizado, cacheado ou grosso, lave com xampu quando necessário — obedecendo o intervalo máximo de ao menos uma vez a cada 2 ou 3 semanas.

Veja também que ferver essa erva poderosa faz seu cabelo crescer mais rápido e de forma 100% natural.

Observe seu couro cabeludo

A melhor forma de saber se a frequência está certa é observar como o couro cabeludo reage. Sinais como coceira constante, descamação visível ou excesso de oleosidade após a lavagem indicam a necessidade de ajustar a rotina. A saúde do couro cabeludo é prioridade sempre para garantir fios bonitos e saudáveis.