Saiba qual é a melhor idade para engravidar, segundo a ciência

A idade em que você decide ter filhos é um fator determinante para suas chances de engravidar e para os riscos envolvidos na gestação. Essa decisão exige uma análise cuidadosa do seu momento de vida.

Apesar de cada caso ser único, a faixa etária entre 20 e 30 anos é frequentemente apontada como a mais favorável por especialistas em saúde da mulher. Nesses anos, o corpo feminino geralmente oferece as melhores condições biológicas para a concepção.

Mesmo que o desejo de ser mãe surja em diferentes etapas da vida, é importante entender como o organismo feminino muda com o passar do tempo. A quantidade e qualidade dos óvulos são fatores cruciais que impactam diretamente a fertilidade da mulher.

É valido lembrar também que 65% das mulheres não conseguem engravidar por questões emocionais.

A relação entre idade e fertilidade

Uma mulher nasce com todo o seu reservatório de óvulos. Por volta dos 37 anos, esse número já se reduz drasticamente para aproximadamente 25 mil. Após os 40 anos, as probabilidades de engravidar naturalmente são significativamente menores, tornando a concepção mais difícil.

Além da diminuição da fertilidade, condições como a endometriose e desequilíbrios hormonais se tornam mais comuns com o envelhecimento. Essas questões adicionais podem complicar ainda mais o processo de concepção, exigindo acompanhamento médico.

Benefícios e riscos da gravidez

Engravidar mais jovem associa-se a um menor risco de complicações como diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e parto prematuro, favorecendo a saúde da gestante e do bebê. Por outro lado, esperar para engravidar pode trazer maior estabilidade emocional e financeira, beneficiando a estrutura familiar.

Estudos também sugerem que filhos de pais mais velhos tendem a alcançar níveis mais altos de escolaridade, um benefício importante. Cada decisão sobre o momento de ter filhos tem suas próprias vantagens e desvantagens a serem ponderadas.

Quando buscar apoio médico?

Dificuldades para engravidar são uma realidade para muitas mulheres, mais frequentes do que se imagina. Se você tem até 35 anos, é aconselhável procurar um especialista após um ano de tentativas sem sucesso. Para mulheres acima de 35, o ideal é buscar ajuda após seis meses.

Os tratamentos para infertilidade variam de opções simples, como medicamentos, a procedimentos mais complexos, como a fertilização in vitro (FIV). Um diagnóstico precoce aumenta significativamente as chances de sucesso no tratamento.

Recomendações para uma gestação saudável

Manter uma alimentação equilibrada, evitar o tabagismo e o consumo de álcool, e controlar o peso são ações que contribuem muito para a saúde reprodutiva. Consultar um ginecologista antes de tentar engravidar é um passo fundamental para um planejamento seguro.

Adicionalmente, manter a rotina de exames em dia e cuidar da saúde emocional tornam a jornada da gravidez mais tranquila e segura para a mãe e o bebê. O bem-estar completo é indispensável para uma gestação plena.

E quem está tentando engravidar também deve valorizar as noites de sono.