“A pressão arterial aumentada não apresenta sintomas”, revela o cardiologista Luiz Sérgio. Essa característica explica por que a hipertensão mata tantas pessoas desprevenidas.
Embora silenciosa na maioria dos casos, quando os sintomas aparecem incluem dores intensas e sangramentos. Reconhecê-los pode evitar complicações fatais.
Os números da hipertensão
Acima de 140/90 mmHg já caracteriza pressão alta. O Ministério da Saúde alerta que homens são 5% mais afetados que mulheres nessa estatística preocupante.
Tontura, fraqueza súbita e dor no peito indicam crise hipertensiva. Visão embaçada e sangramento nasal também exigem atenção médica imediata.
Medir a pressão regularmente é fundamental, pois os sintomas só aparecem tarde. Quem tem casos na família deve redobrar os cuidados com monitoramento frequente.
Quem precisa tomar mais cuidado
Diabéticos, pessoas negras e maiores de 50 anos formam o grupo de risco. Fatores genéticos também aumentam significativamente as chances de desenvolver o problema.
Controlar o sal, evitar álcool em excesso e não fumar são essenciais. Atividades físicas regulares e alimentação balanceada completam a fórmula de prevenção.
O estresse crônico é um vilão pouco comentado da pressão arterial. Cuidar da saúde emocional é parte crucial da prevenção contra a hipertensão.
Veja os dois melhores horários para medir a pressão arterial
Para obter uma leitura confiável, é essencial seguir a chamada “regra dos 3”: medir a pressão três vezes seguidas, com um intervalo de um a dois minutos entre cada medição, e repetir o processo por três dias consecutivos. Isso reduz o risco de distorções pontuais causadas por fatores externos. Leia mais aqui.