Esses são os sinais de pressão alta que quase ninguém percebe

"A pressão arterial aumentada não apresenta sintomas", revela o cardiologista Luiz Sérgio. Essa característica explica por que a hipertensão mata tantas pessoas desprevenidas.

Embora silenciosa na maioria dos casos, quando os sintomas aparecem incluem dores intensas e sangramentos. Reconhecê-los pode evitar complicações fatais.

Os números da hipertensão

Acima de 140/90 mmHg já caracteriza pressão alta. O Ministério da Saúde alerta que homens são 5% mais afetados que mulheres nessa estatística preocupante.

Tontura, fraqueza súbita e dor no peito indicam crise hipertensiva. Visão embaçada e sangramento nasal também exigem atenção médica imediata.

Medir a pressão regularmente é fundamental, pois os sintomas só aparecem tarde. Quem tem casos na família deve redobrar os cuidados com monitoramento frequente.

Quem precisa tomar mais cuidado

Diabéticos, pessoas negras e maiores de 50 anos formam o grupo de risco. Fatores genéticos também aumentam significativamente as chances de desenvolver o problema.

Controlar o sal, evitar álcool em excesso e não fumar são essenciais. Atividades físicas regulares e alimentação balanceada completam a fórmula de prevenção.

O estresse crônico é um vilão pouco comentado da pressão arterial. Cuidar da saúde emocional é parte crucial da prevenção contra a hipertensão.

Veja os dois melhores horários para medir a pressão arterial

Para obter uma leitura confiável, é essencial seguir a chamada "regra dos 3": medir a pressão três vezes seguidas, com um intervalo de um a dois minutos entre cada medição, e repetir o processo por três dias consecutivos. Isso reduz o risco de distorções pontuais causadas por fatores externos. Leia mais aqui.