Prática simples no banho pode te proteger contra doenças infecciosas

Um detalhe quase automático para algumas pessoas pode representar uma diferença importante na rotina de cuidados com a saúde: entrar no banho usando chinelo.

O hábito, muitas vezes visto como exagero, funciona como uma medida preventiva contra acidentes domésticos e contra infecções causadas por fungos e bactérias que se acumulam no chão do banheiro.

O ambiente do chuveiro reúne fatores de risco que passam despercebidos no dia a dia. Água constante no piso, vapor quente e pouca ventilação criam uma superfície escorregadia e favorável à proliferação de micro-organismos. Nesse cenário, o chinelo atua como uma proteção básica, separando os pés do contato direto com o chão.

Verão e umidade favorecem problemas nos pés

Nos períodos mais quentes do ano, a atenção deve ser redobrada. O aumento da temperatura e da umidade acelera a multiplicação de fungos e bactérias, especialmente em locais que permanecem molhados por longos períodos.

Além disso, durante o verão, os pés tendem a ficar mais úmidos por causa do suor e do uso frequente de calçados abertos. Com os poros mais dilatados, a pele perde parte de sua função de barreira, o que facilita a entrada de agentes infecciosos e eleva o risco de micoses e frieiras.

Riscos de tomar banho descalço

Ficar descalço no banheiro, principalmente em espaços compartilhados, pode trazer consequências que nem sempre são imediatas. O piso pode concentrar fungos responsáveis por infecções na pele e nas unhas, além de bactérias associadas a inflamações cutâneas.

Outro ponto de atenção é o risco de quedas. O chão molhado reduz a aderência dos pés, aumentando as chances de escorregões que podem causar contusões, torções e até fraturas. Pequenos ferimentos, provocados por lascas de azulejo ou objetos esquecidos no chão, também são mais comuns do que se imagina.

Por que o chinelo ajuda na prevenção

O uso do chinelo cria uma camada de proteção entre o pé e o piso. Modelos com solado antiderrapante oferecem mais estabilidade, diminuindo significativamente o risco de escorregar durante o banho.

Além disso, o hábito reduz o contato direto com micro-organismos presentes no chão, funcionando como uma medida simples e acessível para prevenir infecções nos pés.

Banheiro de casa também exige cuidado

Embora o risco seja maior em locais públicos, o banheiro doméstico não está livre de contaminação. O vaso sanitário pode abrigar milhares de tipos de bactérias, que se espalham pelo ambiente, especialmente quando a descarga é acionada com a tampa aberta.

Manter uma limpeza frequente é essencial, mas não garante eliminação total desses agentes. Por isso, especialistas recomendam o uso de chinelo também dentro de casa, principalmente em residências com mais moradores.

Adotar esse cuidado no banho é uma forma prática de proteger a saúde, reduzir acidentes e manter uma rotina mais segura sem grandes mudanças no dia a dia.