Há uma maneira de dormir melhor e mais fresco no calor sem usar ar-condicionado

Mesmo com a chegada do inverno, o clima em muitas regiões do Brasil continua registrando dias e noites quentes. Para quem não tem ar-condicionado, ou prefere evitar usá-lo para economizar energia, existem maneiras simples e eficazes de refrescar o ambiente e garantir uma boa noite de sono. 

O arquiteto Leo Rogel, em seu canal no YouTube, compartilhou dicas práticas para aliviar o calor durante a noite.

Segundo Rogel, o ventilador pode se tornar um grande aliado nesses momentos, mas é preciso saber usá-lo da maneira certa. “O ventilador sozinho apenas movimenta o ar. Se o ambiente já estiver quente, ele não vai adiantar muito”, explica o arquiteto. 

Dica do editor: O que é melhor: deixar o ar-condicionado ligado direto ou desligar e religar às vezes.

Por isso, o segredo está em combinar o ventilador com algumas estratégias que ajudam a reduzir a temperatura do quarto.

Uma das dicas é usar um nebulizador para borrifar água no quarto antes de dormir. Essa leve umidade no ar ajuda a torná-lo mais fresco, melhorando a sensação térmica durante a noite. 

Outra sugestão é molhar uma toalha e colocá-la atrás do ventilador, de modo que o ar passe pela toalha úmida e chegue ao ambiente de forma mais refrescante.

Rogel também recomenda um truque que só funciona durante a noite, mas que pode fazer bastante diferença: posicionar o ventilador próximo à janela. Dessa forma, ele pode puxar o ar mais frio que vem de fora e empurrá-lo para dentro do cômodo, renovando o ar quente e melhorando a circulação no quarto.

Com essas soluções simples e acessíveis, é possível enfrentar noites quentes com mais conforto, mesmo sem o uso do ar-condicionado.