Autoridade sanitária revela como encontrar e eliminar germes escondidos na sua casa

Bactérias e vírus são visitantes invisíveis que podem espalhar-se de pessoa para pessoa e também de pessoa para superfície, tornando a nossa casa um verdadeiro campo de batalha contra estes microrganismos.

Muitos fatores influenciam a sua permanência, como o tipo de superfície – sejam elas lisas, como bancadas, ou texturizadas, como móveis ou roupas – e os nossos hábitos diários de higiene, como lavar as mãos ou desinfectar regularmente.

É essencial conhecer os esconderijos mais comuns destes inimigos invisíveis e as melhores estratégias para os combater. Diferentes áreas da casa apresentam distintos níveis de risco de exposição, exigindo atenção e métodos de limpeza específicos.

Preparado para descobrir onde se encontram os germes e como pode eliminá-los de vez?

Veja também que um estudo apontou milhares de bactérias vivendo dentro do micro-ondas.

Cozinha: o paraíso das bactérias

A cozinha é, surpreendentemente, um dos locais mais críticos da casa no que toca à acumulação de germes. De acordo com a National Sanitation Foundation (NSF), as áreas onde os alimentos são guardados ou preparados contêm mais bactérias e contaminação fecal do que qualquer outro espaço doméstico.

Para se ter uma ideia, mais de 75% das esponjas e panos de prato investigados apresentavam salmonela, E. coli e fezes, um número alarmante quando comparado aos 9% encontrados em torneiras do banheiro.

Outros objetos que exigem limpeza frequente na cozinha incluem tábuas de corte, cafeteiras, o interior do frigorífico (especialmente as áreas que tocam em alimentos crus ou não lavados), a pia e as bancadas. Para manter estes espaços seguros, use lenços desinfetantes em torneiras e bancadas.

As esponjas úmidas podem ser aquecidas no micro-ondas por um minuto para matar as bactérias ou deixadas de molho em água morna com água sanitária.

Lembre-se de trocar os panos de prato várias vezes por semana e, crucialmente, lave as mãos por pelo menos 20 segundos antes e após manusear carnes cruas ou alimentos não preparados.

Maçanetas, puxadores e interruptores: os esquecidos

Estes são pontos menos óbvios, mas verdadeiros reservatórios de germes. Ao contrário do que muitos pensam, a maçaneta do banheiro não é a mais suja. A NSF identificou outras áreas que são ainda mais contaminadas, como os interruptores do banheiro, os puxadores do frigorífico, os botões do fogão e os puxadores do micro-ondas.

Limpe estes pontos uma vez por semana com lenços desinfetantes e utilize um lenço novo para cada local para evitar espalhar os germes.

Necessaire de maquiagem: um refúgio para germes

Os cantos e cerdas dos aplicadores de maquiagem são locais excelentes para a proliferação de germes, principalmente se a necessaire for transportada para fora de casa.

Estes germes podem causar infecções de pele e nos olhos, e os vírus também podem chegar aos aplicadores através das mãos, entrando pelo nariz, boca ou olhos. Para se proteger, guarde os seus produtos num local limpo, seco e à temperatura ambiente.

Lave os pincéis semanalmente com água e sabão ou álcool em spray, e os aplicadores devem ser lavados diariamente, ou antes, e depois de cada uso. Troque os cosméticos a cada seis meses e descarte a maquiagem dos olhos após qualquer infecção ocular.

Banheiro: o ambiente úmido ideal

Não é de admirar que o banheiro, onde nos livramos das sujidades do corpo, seja um local propenso à proliferação de bactérias. A umidade do banho quente cria o ambiente ideal para o crescimento de germes.

Preste especial atenção ao box/banheira, ralos, torneiras, chão ao redor da sanita, toalhas e escovas de dente. O cuidado recomendado inclui passar desinfetante diariamente nas superfícies e fazer uma limpeza completa semanalmente.

Use uma escova de dentes velha para limpar áreas pequenas como ralos e torneiras, e lembre-se de trocar as toalhas semanalmente e as escovas de dentes a cada três a quatro meses. Em caso de doença na casa, desinfecte todas as superfícies.

Dica do Editor: Menos bactérias, mais eficiência: conheça esse utensílio promete substituir a esponja.

Lavanderia: atenção às roupas molhadas

Deixar roupas molhadas esquecidas na máquina de lavar pode favorecer a proliferação de germes. Para evitar isso, transfira as roupas limpas imediatamente para a secadora. Se as roupas ficarem mais de 30 minutos na máquina, lave-as novamente.

Em lavanderias públicas, limpe o tambor com um lenço desinfetante antes de usar e, sempre que possível, utilize água quente, especialmente para roupas usadas em locais públicos.

Escritório e sala de estar: pontos de contato

Teclados, controles remotos, telemóveis e tablets são objetos frequentemente partilhados por vários membros da família e visitantes. A NSF encontrou leveduras e bolores em teclados, controles remotos e joysticks em 22 casas, e Staphylococcus foi detectado nos dois últimos.

Uma curiosidade alarmante é que os tapetes podem conter até oito vezes o seu peso em sujidade, sendo mais sujos que as calçadas de rua. Além disso, alguns vírus sobrevivem por até três dias em superfícies de plástico, como controles e teclados.

Para se proteger, limpe estes itens com lenços desinfectantes ou um pano com água e sabão e lave as mãos antes de tocar em objetos da casa após sair em público ou ter contato com alguém doente.

Animais de estimação: amigos com germes

Os nossos animais de estimação, que circulam fora de casa, podem trazer germes para dentro. Segundo a NSF, os comedouros dos pets estão entre os quatro itens mais contaminados da casa. Os brinquedos dos pets também apresentavam Staphylococcus, levedura e mofo.

Embora os pets possam não adoecer, eles podem transmitir germes pelas patas, saliva ou pelo. Para evitar a disseminação, limpe as patas dos seus animais antes de entrarem em casa. Lave os comedouros diariamente com água morna e sabão, e deixe brinquedos e potes de molho em água sanitária uma vez por semana.

Limpe os brinquedos duros com frequência e lave os macios uma vez por mês.

Itens pessoais: o que trazemos da rua

Objetos como tênis, malas, mochilas de ginásio e fones de ouvido são verdadeiros transportadores de germes da rua. A NSF encontrou contaminação fecal, levedura e mofo em telemóveis, chaves, carteiras e dinheiro, lancheiras e, no fundo das malas.

Alguns vírus podem sobreviver até três dias em superfícies plásticas ou metálicas. Utilize lenços desinfectantes próprios para eletrônicos e, para maior segurança, existem produtos específicos disponíveis no mercado.

Como limpar corretamente: a diferença faz toda a diferença

Saber como limpar é essencial para proteger a sua casa e a sua família contra germes perigosos. O CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças) define três níveis de ação:

• Limpar: Consiste em remover fisicamente a sujeira e os germes, usando sabão e água para esfregar e enxaguar. Geralmente, é o primeiro passo para a higienização.
• Sanitizar: Reduz a quantidade de germes em objetos. Para isso, são utilizados produtos como água sanitária diluída.
• Desinfectar: Mata os germes com produtos mais fortes. É o método ideal quando alguém em casa está doente ou quando há pessoas imunocomprometidas.

E sobre a resistência bacteriana? Você pode ter ouvido que o uso de produtos antibacterianos pode criar resistência. No entanto, isso ocorre principalmente em ambientes hospitalares e comunitários, não dentro de casa, portanto, o uso consciente de produtos de limpeza doméstica é seguro.