Estudo crava que atividade 'esquecida' desbanca caminhada e vira favorita para fortalecer o coração

Uma equipe de pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) realizou um estudo em modelo animal que indicou que a natação é uma das melhores atividades físicas para evitar problemas no coração.

A informação foi compartilhada originalmente pela Agência Fapesp.

Em suma, a prática física, que geralmente é feita por crianças, melhora a força de contração do miocárdio.

Segundo a equipe, ambas as atividades são excelentes para a saúde humana. No entanto, a natação colabora ainda mais ao reunir adaptações funcionais e moleculares.

Isso ocorre justamente pela maior produção de microRNAs durante o período em ambiente aquático.

Resumidamente, eles são moléculas que regulam a expressão dos RNAs mensageiros, responsáveis pela síntese de proteínas.

Estudo

O estudo aconteceu durante oito semanas de treino. Durante esse tempo, os ratos foram separados em dois grupos, um para cada atividade, e comparados.

Apesar disso, apenas a natação gerou impacto no coração, garantindo um aumento da massa cardíaca e do ventrículo esquerdo.

Opinião

De acordo com os especialistas, a escolha de cada modalidade deve levar em conta também o gosto pessoal e a facilidade de execução.

O estudo também mostrou que houve ampliação do conhecimento sobre como o coração se adapta ao exercício.