Filosofia antiga ensina como não perder a cabeça quando alguém te irrita

Uma filosofia antiga, nascida na Grécia, está ganhando força entre executivos do Vale do Silício e escritores no Japão. O estoicismo oferece ferramentas poderosas para enfrentar o dia a dia.

Ele ensina como manter a calma diante das adversidades e provocações. O livro “Estoicismo: Um Manual sobre a Vida” tem sido um catalisador para essa redescoberta. Especialistas como Sato Masaru e Ogawa Akiko destacam a relevância dos seus ensinamentos.

Eles demonstram como o estoicismo ajuda a gerenciar críticas, medos e frustrações com notável equilíbrio e clareza mental. A irritação, conforme os filósofos estoicos e o portal japonês Diamond, não surge do que o outro diz. Ela vem da nossa própria interpretação dos fatos.

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O poder da sua reação

O estoicismo enfatiza que você controla apenas suas atitudes e pensamentos. Opiniões alheias, o mercado ou até mesmo o clima são fatores que fogem do seu domínio. 

No Vale do Silício, nos Estados Unidos, essa filosofia virou um manual de sobrevivência mental. Ela auxilia muitos profissionais na gestão do estresse diário. Assim, a aplicação prática se destaca no mundo corporativo.

Sato Masaru, que prefacia a edição japonesa do livro, ressalta a importância da "abstinência é necessária para alcançar grandes ideais". Em outras palavras, renunciar à reatividade é crucial.

Cultivar o autocontrole é uma virtude fundamental para o estoicismo. Ela contribui tanto para a paz interior quanto para o sucesso profissional. Dessa forma, seus objetivos se alinham à sua serenidade.

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Cultivando a força interior

Marco Aurélio, imperador romano e ícone estoico, ensinava que “a fonte da bondade está dentro de cada pessoa". Ele dizia que devemos continuar cavando esse poço interior, mesmo em momentos de tensão.

Essa bondade inerente se fortalece quando você age com compaixão. Ou seja, ao se conectar com seu interior, você encontra a verdadeira essência para lidar com os desafios externos.

A escritora Ogawa Akiko, em “Estoicismo: Um Manual sobre a Vida”, reforça que "a verdadeira força está em não se abalar". Responder a críticas com gratidão ou uma pergunta reflexiva, como “você também considerou isso?”, equilibra o respeito pelo outro e a dignidade pessoal. 

Um guia para a vida leve

O estoicismo, conforme a obra recente, também se conecta a tradições como o budismo tibetano. Ogawa Akiko descreve um encontro com um monge compassivo que sublinhou um princípio estoico.

O monge afirmou: "a fonte da bondade nunca seca". Oferecer tempo e gentileza não nos diminui; ao contrário, nos fortalece. Essa atitude reforça a abundância inerente à compaixão. Portanto, não tema perder ao ajudar os outros. A compaixão se mede pela intenção, não pela quantidade do que você doa.

Como o monge disse à escritora: "Ame a si mesmo". No estoicismo, isso significa reconhecer sua dignidade. Agir com virtude é essencial, mesmo em circunstâncias desafiadoras, promovendo sua integridade.

A proposta estoica, seja no Vale do Silício, Japão ou Brasil, é viver com clareza, coragem, moderação e justiça. Diante de uma provocação, revidar nem sempre é a escolha mais inteligente, responder com consciência é o caminho mais eficaz.

Afinal, como ensina a filosofia estoica, "o que te fere não é o que te dizem, mas como você decide reagir a isso". Sua reação determina seu bem-estar.