Esquecer partes do banho pode ser um sinal precoce de Alzheimer; entenda

Nem todo esquecimento é sinal de algo grave, mas alguns detalhes do dia a dia podem servir de alerta. Um deles costuma passar despercebido: quando a pessoa começa a esquecer partes do banho. Isso, que parece apenas distração, pode indicar os primeiros sinais de Alzheimer.

A doença costuma se manifestar de forma silenciosa, e tarefas simples, como tomar banho, podem se tornar confusas para quem está no início do quadro.

Quando o banho deixa de ser automático

A maioria das pessoas realiza o banho seguindo uma ordem que virou hábito ao longo da vida: ensaboar o corpo, lavar o cabelo, aplicar o condicionador. Quando alguém começa a esquecer uma dessas etapas repetidamente, é hora de prestar atenção.

Não se trata de preguiça ou de descuido, mas de uma falha no processo automático da memória. E são justamente os familiares e cuidadores que costumam perceber isso primeiro, seja pelo cheiro, pela aparência do cabelo ou por relatos confusos após o banho.

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Falhas pontuais ou padrão preocupante?

Falhar uma vez ou outra na rotina é comum, principalmente em dias agitados ou sob estresse. Mas se essas falhas se tornam frequentes e começam a afetar a forma como a pessoa cuida de si, é importante buscar orientação médica.

Um clínico geral pode iniciar a investigação, pedir exames simples e, se necessário, encaminhar para um neurologista ou geriatra, que vão avaliar a saúde cognitiva com mais profundidade.

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Outros sinais comuns no início do Alzheimer

O esquecimento durante o banho é apenas um dos sinais. Outros comportamentos que costumam aparecer nessa fase inicial incluem:

• Perder objetos com frequência e não conseguir refazer o caminho mental.
• Esquecer datas importantes ou se confundir com horários.
• Ter dificuldade para cumprir tarefas rotineiras, como cozinhar ou pagar contas.
• Mudanças no humor ou irritação sem causa aparente.
• Desconfiança exagerada de familiares ou amigos próximos.

Esses sinais, isoladamente, não confirmam nada. Mas a repetição e o acúmulo de comportamentos estranhos devem ser investigados com cuidado.

O que ajuda a proteger a memória

Mesmo sem diagnóstico, algumas atitudes podem reduzir o risco de declínio cognitivo:

• Manter o corpo ativo com caminhadas, alongamentos ou exercícios regulares.
• Estimular o cérebro com leituras, palavras cruzadas ou aprender algo novo.
• Dormir bem e ter um ambiente calmo antes de dormir.
• Evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.
• Viver cercado de laços afetivos e manter o convívio social.

Esses hábitos têm efeito direto sobre a saúde cerebral e ajudam a manter a mente afiada por mais tempo.

Observar é um gesto de cuidado

Ninguém conhece melhor uma pessoa do que quem convive com ela todos os dias. Notar mudanças, como esquecer o sabonete no banho ou parecer confusa em pequenas tarefas, pode ser o primeiro passo para buscar ajuda.

Alzheimer não tem cura, mas o tratamento precoce pode desacelerar o avanço da doença e preservar a autonomia por mais tempo. Ficar atento aos sinais, por mais discretos que sejam, é uma forma poderosa de cuidar de quem a gente ama.