Entenda porquê você sente que o tempo está passando mais rápido

Você tem a sensação de que o tempo esta passando rápido demais? Já ouviu a famosa frase  'você piscou e passaram cinco meses'?  

Diversas pessoas relatam que o tempo está passando mais depressa e que não tem tempo para fazer tudo que planejam.

Apesar do ano continuar com 365 dias e as horas com 60 minutos, é possível sentir que o tempo está passando mais rápido. Isso ocorre porque temos percepções diferentes do tempo cronológico e do tempo que sentimos.

Pesquisadores da Universidade Duke descobriram que o sentimento do tempo passar mais rápido tem relação com o envelhecimento.

Conforme o ser humano fica mais velho, ele sente ter menos poder de processamento cerebral, o que causa a sensação de que o tempo está passando mais rápido.

Porém, essa sensação não ocorre com todos os humanos e pode ser intensificada com o estilo de vida de cada um.

Estilo de vida

Assistir vídeos muito rápido, escutar áudios em 2x, passar muito tempo no feed são exemplos de comportamentos que afetam nossa percepção do tempo.

Ao tentar tornar nossa vida mais rápida, mais produtiva, criamos a impressão de que o tempo está rápido demais, mas isso é apenas uma distração para não se concentrar no presente.

Questão Social

Outro ponto extremamente relevante é que as pessoas não têm as mesmas 24 horas de um dia.

As pessoas de classes sociais mais baixas não têm acesso à mesma divisão de tempo que as pessoas de classes mais altas.

Enquanto alguns demoram alguns minutos para chegar em casa com seus carros ou motoristas de aplicativo, outros levam horas com o transporte público.

Enquanto alguns tem disponibilidade para treinar, ler, estudar e se distrair, outros tem que trabalhar por horas para sustentar a si e a família.

Saúde Mental

A sensação de que o tempo voou e de que não há tempo suficiente para fazer tudo que precisa é um alerta para a saúde mental.

Problemas como depressão, burnout, ansiedade tem relação com o estilo de vida. O corpo é incapaz de acompanhar tantos estímulos e tarefas e começa a dar sinais de que precisa de uma pausa.

Soluções

Se você é uma uma das pessoas que sente que o tempo está passando voando, isso significa que precisa de uma pausa.

Gaste menos tempo nas redes sociais, use seu tempo livre para se dedicar a outras coisas. Faça uma coisa de cada vez, dessa forma você estimula o foco e fica presente no momento.

Na hora de criar uma lista de metas, se coloque como prioridade. Não ouça áudio em 2x e não acelere os vídeos que você assiste nas redes sociais.