Emoções mal resolvidas podem se manifestar na pele com manchas vermelhas, dizem médicos

Manchas vermelhas na pele que surgem de forma repentina e sem motivo aparente podem ser mais do que um incômodo estético. Em muitos casos, essas alterações são o reflexo de emoções intensas ou mal gerenciadas, como ansiedade, medo ou sobrecarga mental.

O corpo, ao lidar com essas emoções, pode manifestar sintomas que são visíveis externamente.

A relação entre mente e corpo é mais profunda do que se imaginava. Hoje, é amplamente aceito na medicina que o sistema emocional afeta diretamente o funcionamento do organismo, e a pele é um dos primeiros órgãos a responder a esses desequilíbrios.

Por isso, entender o que está por trás de manchas e coceiras pode ser o primeiro passo para um cuidado mais completo.

Entenda também que o estresse pode engordar. Um estudo revelou como as emoções afetam o corpo.

O estresse afeta o sistema imunológico e a pele

O estresse emocional ativa uma cascata de respostas no corpo, entre elas a liberação de hormônios que interferem no sistema imunológico. Isso enfraquece a barreira de proteção natural da pele e pode causar sensibilidade aumentada, inflamações e surgimento de manchas.

Além do cortisol, a adrenalina e outras substâncias inflamatórias também são liberadas em momentos de tensão, e todas essas reações influenciam o equilíbrio da pele.

Por isso, pessoas em constante estado de estresse ou tensão podem desenvolver problemas cutâneos que parecem não ter explicação dermatológica direta.

Doenças da pele com fundo emocional são frequentes

É cada vez mais comum que pacientes cheguem aos consultórios dermatológicos com queixas como manchas vermelhas, coceiras e descamações, mas sem um agente externo identificável.

Nestes casos, é essencial avaliar o histórico emocional do paciente e observar se os sintomas surgem em momentos de crise, luto, ansiedade ou mudanças intensas.

Doenças como dermatite atópica, rosácea e urticária nervosa são frequentemente agravadas ou mesmo desencadeadas por estados emocionais alterados. A pele, sensível a qualquer desequilíbrio interno, acaba se tornando uma via de escape para tensões que não são verbalizadas.

Vale lembrar que, segundo a psicologia, um 'dia de preguiça' por semana melhora o estresse e a pressão alta.

A psicoterapia como parte do tratamento dermatológico

Em casos em que a origem emocional é confirmada, a inclusão de psicoterapia no tratamento se torna fundamental. A atuação de psicólogos e outros profissionais de saúde mental ajuda o paciente a lidar com os fatores que estão causando a sobrecarga e, com isso, a controlar os sintomas físicos.

A integração entre as áreas da saúde promove um cuidado mais eficiente e duradouro. Ao tratar não apenas a manifestação, mas também a causa emocional das manchas, o indivíduo conquista uma melhora mais completa e a pele deixa de servir como sinal de alerta constante do sofrimento interno.

Como cuidar da pele e das emoções no dia a dia

Além de buscar apoio profissional, algumas práticas cotidianas podem ajudar a manter tanto a pele quanto o emocional em equilíbrio. Técnicas de relaxamento, hobbies prazerosos e uma rotina com horários definidos contribuem para a saúde mental e, por consequência, reduzem a possibilidade de reações físicas.

Manter a pele hidratada, evitar produtos agressivos e investir em uma alimentação balanceada também são atitudes que fazem diferença.

Quando corpo e mente estão em sintonia, os reflexos na pele são visíveis, e as chances de surgirem novas manchas diminuem consideravelmente.