Dentista revela fruta que é aliada poderosa contra mau hálito

Chega de pastilhas! Dentista mostra que a maçã pode ser mais eficaz contra mau hálito que produtos industrializados.

Além de combater o bafo, a maçã previne cáries e doenças gengivais. Mas especialistas alertam: ela é complemento, não substituta da escovação.

O dentista Tim Bradstock-Smith explica como essa fruta age como detergente natural para sua boca. Conheça os mecanismos por trás desse benefício.

Veja também dicas de outro especialista em saúde bucal para tratar o mau hálito e também  como preveni-lo.

O poder antibacteriano da maçã

Segundo o profissional, "a maçã tem propriedades antibacterianas capazes de ajudar a inibir o crescimento de bactérias". Isso ocorre durante e após a mastigação.

Seu efeito é duplo: limpa mecanicamente e cria ambiente hostil para micróbios. Resultado? Hálito mais fresco por mais tempo.

Por que ela aumenta a salivação

A mastigação estimula glândulas salivares. "Aumenta a produção de saliva, que elimina partículas de alimentos", completa o dentista.

Esse fluxo remove mais resíduos que a língua em repouso. E saliva extra significa menos bactérias causadoras de odor.

Como usar a maçã no dia a dia

Consuma após refeições quando não puder escovar os dentes. Mastigue bem para potencializar o efeito limpante. Prefira as variedades mais crocantes.

Combine com água para hidratar a boca. Mas nunca deixe de fazer a higiene tradicional depois. Sua saúde bucal agradece!