'Palavra mágica' vai te salvar das pessoas autoritárias no trabalho, segundo especialista

Você se sente esgotado por lidar com pessoas autoritárias que insistem em impor suas vontades? A boa notícia é que existe uma maneira eficaz de estabelecer limites, proteger sua energia e restaurar a harmonia nas suas relações.

Kanako Higashi, uma renomada especialista em linguagem, oferece um guia prático para pessoas com temperamento calmo enfrentarem o autoritarismo. O ponto de partida é decifrar a verdadeira razão por trás desse comportamento desafiador.

Segundo Higashi, indivíduos autoritários são frequentemente "desajeitados na comunicação". Eles lutam para expressar suas ideias de forma clara e respeitosa, recorrendo a uma linguagem forte e unilateral que desconsidera o outro.

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Por que agem assim?

A insegurança é um fator chave no autoritarismo. Muitas vezes, essas pessoas sofrem de ansiedade ou sentimentos de inferioridade e tentam compensar essas fraquezas exibindo uma "força" dominadora para esconder sua vulnerabilidade.

Não seja manipulado

"Aceitar as palavras e ações emocionais da outra pessoa é como levar um soco por vez, e isso desgasta a mente e o corpo. Se você deixar a outra pessoa controlar o ritmo, você se tornará nada mais do que um saco de pancadas", ressalta Higashi ao portal japonês Diamond.

A especialista revela que a "palavra mágica" para cortar esse ciclo é um tranquilo e decidido "não". Essa resposta direta e sem rodeios comunica que você não aceitará ordens injustas ou desrespeitosas, recuperando o controle.

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Como se blindar

Ao usar o "não", é fundamental manter a serenidade e a civilidade. Evite debates prolongados ou justificativas desnecessárias. Apresentar-se com firmeza, mas sem hostilidade, é a estratégia ideal para preservar sua autonomia e evitar conflitos desnecessários.

Encarar pessoas autoritárias é um aprendizado contínuo de autoconhecimento, definição de limites claros e comunicação assertiva. Invista na sua saúde mental e promova um ambiente onde o respeito mútuo prevaleça sobre a imposição.