Conheça 5 frases ditas por quem tem inteligência emocional alta, segundo a psicologia

Existem pessoas que, independente do ambiente em que estão, sabem entrar e sair sem criar confusão, sabem lidar com momentos de crises, evitando apontamentos desnecessários, e o principal: se comportam com equilibrio de ideias e pensamentos, mostrando uma inteligência emocional muito alta.

A escritora e doutora em psicologia, Ana Maria Sepe, disse que a inteligência emocional é uma qualidade gentil que difere as pessoas empáticas e não impulsivas das inconsequentes, que acabam não validando o que o outro sente e que tomam decisões por mero impulso, sem pesar consequências.

Origem

Não há um consenso sobre como a inteligência emocional alta pode ser conquistada. Mas, para Ana Maria, ela é uma construção de vivências, experiências positivas e negativas, a forma como se enxerga o mundo e exercícios frequentes sobre o que estamos fazendo nesse mundo. É um olhar para dentro de si antes de apontar ou julgar o outro, o que não é nada fácil.

Dentro desse contexto existem 5 frases normalmente ditas por pessoas com inteligência emocional alta, segundo a psicologia. As palavras podem mudar um pouco, mas o conceito geral sobre como há a conexão entre o eu e o outro e como a responsabilidade afetiva age estará presente em todas elas.

1. "Preciso entender o que você sentiu, e não apenas o que aconteceu".

A frase mostra uma inteligência emocional voltada ao mundo do outro e como ele pode experimentar sensações diferentes das minhas dentro de uma mesma situação.

2. "Estou tendo uma reação que não quero usar contra você".

Uma forma de pensar que bloqueia impulsos e que mostra respeito pelo outro, independente de quem esteja certo ou não. Toda confusão gera desgaste, mas você não é obrigado a passar por isso.

3. "Não consigo te dar a solução, mas posso ficar com você no que você sente".

Mais uma vez, a empatia se fazendo presente em uma inteligência emocional alta. Mesmo sem conseguir resolver a questão do outro, eu me permito abraçá-lo em suas emoções e estar presente enquanto você as sente. Uma dor dividida é uma dor mais branda e a presença também pode ser uma solução.

4. "Se você precisar se fechar, eu permanecerei em seu silêncio".

O respeito pelo tempo do outro e o entendimento de que ele é uma pessoa diferente de mim.

5. "Quero entender de onde vem os seus sentimentos".

Aqui há uma abertura para a subjetividade do outro e a receptividade em ouvir o que ele pensa e como lida com essas situações.

Conclusão

O que podemos tirar como lição das 5 frases mais ditas pelos que carregam uma inteligência emocional alta é a capacidade em se colocar no lugar do outro, evitar conflitos e, assim, manter uma energia leve e mais direta de compreender a vida.