O tradicional bolo marmorizado, famoso por sua mescla de massas claras e escuras / azerbaijan_stockers/freepik
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Nada melhor do que um bolo acompanhado de um cafezinho para tornar a tarde mais agradável. E quando essa combinação pode ser feita de forma saudável, o prazer se une ao cuidado com a saúde.
O tradicional bolo marmorizado, famoso por sua mescla de massas claras e escuras, ganha uma versão nutritiva e funcional que dispensa o uso de farinha de trigo e açúcar refinado.
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Essa receita é ideal para quem busca reduzir o consumo de ingredientes processados sem abrir mão do sabor e da textura.
Substituindo a farinha por aveia e o açúcar por frutas naturais, como a banana, o bolo marmorizado saudável é uma excelente opção para quem segue dietas com restrição de glúten e açúcar, ou simplesmente deseja manter uma alimentação mais equilibrada.
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O preparo é simples e não exige equipamentos especiais. A base da massa leva aveia processada, que cumpre o papel de farinha, e bananas maduras, que adoçam de forma natural.
O resultado é um bolo macio, levemente úmido e com um sabor suave de banana e cacau, perfeito para acompanhar o café da tarde sem culpa.
Além de ser uma opção deliciosa, esse bolo marmorizado é rico em fibras, vitaminas e gorduras boas, uma alternativa ideal para quem busca um estilo de vida mais saudável sem abrir mão do prazer de comer bem.
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